成功するダイエットと失敗するダイエットの違い
2014/08/12
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
いつもブログをお読み頂きありがとうございます。
名古屋ヨガピラティス個人レッスンスタジオLuv代表の
ヨガピラティスティーチャー、Tomohiroです。
今回は
2か月短期集中で
週2回ピラティスをやった結果が
すごい(*^。^*)その2を
ご紹介いたします。
2か月短期集中コースで
回さぼらずにスタジオに
お越し頂いたY子様
結果
見事にパンツワンサイズダウンに
成功されました(*^。^*)
※今もキープしてます!(^^)!
☆昔はけなかったパンツは今はゆるゆる
☆ヨガウェアもゆるゆる～
☆ずっとできなかった「ロールオーバー」
いまでは余裕です!(^^)!
☆サイドキックシリーズ「アップ＆ダウン」も
ここまで綺麗に脚があがるように!(^^)!
☆ショートボックスシリーズも美しい～(*^。^*)
現在
「2か月集中コース特別価格キャンペーン」
実施中です。
↓
世の中のあるダイエット方法は
いくつでもありますし
ジムに通う、食事制限をする、
●●ダイエットをする、
方法は何百通りもあります。
自分が良い、と思った方法を
やるのが一番良いですし
それで結果が出れば一番良いですね。
だけど
・ダイエットとリバウンドの繰り返し
・運動が続かない
・飽きっぽい
・続ける理由が見つからない
・すぐめんどくさいとおもってしまう
・運動が嫌い
・好きなものを食べてたい
・身体が硬い
なかなか続けらないのが現状ですよね。。
これはどんなアスリートでも
ダイエットに成功した人でも
モデルさんでも女優さんでも
スタイル抜群のヨガの先生でも
人間なので
同じ気持ちを抱えています(*^。^*)
僕もジムに通い
最初は順調に痩せてきて
嬉しくなって
毎日ジムに通って、、
でもふと思いました。
「これ一生続けるの？」
運動系ダイエットで必ず
あたる壁ですね。
だから
「続ける理由」が
必要だし
それを人生サイズでサポートしてくれる
人が必要なのです。
トップアスリートの影には
必ず良いコーチがいます。
勉強の成績がよくなるときも尊敬
できる良い先生との出会いがあります。
・成功するダイエットとは
→続けられる理由が明確で、サポートしてくれる人がいる。
未来像が明確なので、運動も食事も「楽しんで」できる。
身体もどんどん元気になるので、
仕事もプライベートもどんどん順調になり
スケジューリングもうまくな、行動派になる。
・失敗するダイエットとは
→続ける理由が不明確。人と比べてばかりで、自分のなりたい像が
自分でわかっていない。サポートしてくる人もいない。
まずは「なんでそこまでして、身体をかえたいのか？」を
一緒明確にしていきましょう～(*^。^*)
P・S
まず、、一緒に気持ちと考え方の整理からはじめてみませんか？
生まれ持っている宝石を磨いて輝かせましょう(*^。^*)
P・P・S
ピラティスやった後のレッスンは
エナジーにあふます(*^。^*)
今日もご参加ありがとうございます。
