なぜ、モデル、トップダンサーはピラティスで身体を整えるのか？
2014/08/22
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
いつもブログをお読み頂きありがとうございます。
名古屋ヨガピラティス個人レッスンスタジオLuv代表の
ヨガピラティスティーチャー、Tomohiroです。
お客様との
レッスンでいつも
ハッピーを頂いております(*^。^*)
ありがとうございます。
元モデルのトップダンサーE様のピラティスレッスン
美しいプロポーションのE様。
柔軟性UPとダンスのお仕事にいかすため
ピラティスレッスンを頑張って頂いております。
明らかにスタイルがいいので聞いてみたら
やはりモデルのお仕事もやってたとのこと。。
今でも十分すぎるほどのスタイルですが
年々体重がすこしずつ増えて
身体のラインも崩れ来るとのこと。
多くのダンサーがピラティスで
身体をキープしているとのことで
ピラティスを楽しんでいただいてます。
目標は
・お腹から身体のラインを引き締める
・ダンスを綺麗に魅せるために柔軟性UP
初めてのピラティスですが
さすがトップダンサー、美しい
とってもお上手に動いていただきました。
Before：After写真
☆Before 背骨が前湾し、お腹から下半身がうまく動かない状態が
☆After 背中と壁の隙間みてください。正しいポジションに
☆Before
☆After
☆Before さらなる美脚をめざし、、
☆After o脚改善でさらなる美脚
☆ピラティスマシンを利用して、じっくりのばし、、
☆普段感じにくい股関節をかんじながら動きました
なぜ、トップダンサーはピラティスをやるのか？
ピラティスは人前にでるお仕事の方には
とってもオススメです。
・ヨガインストラクター
・バレリーナ、ダンサー
・セミナー講師、マナー講師
・セラピスト
・モデル、芸能人
ピラティスの6つの原則の1つに
「精度」
がという言葉があります。
呼吸や常にお腹へ意識をむけ
集中すること、、
動きの精度を高めることにより
まるで、
「ダンサーやバレリーナが自分で自分を
美しく表現している」
ような
「美しさ」
を感じます。
しかし動きの精度は
いろんな部分に繊細に
意識をむけていきますので
簡単ではありませんが、
1回、1回じっくり、ピラティスを
することにより、どなたでも
かならず美しい動き、姿勢
身体のラインが手に入ります。
・手の指先
・脚の指先
・呼吸
・お腹全体
・股関節
・背骨
自分の身体を感じながら、
動きに集中して、
ショーを魅せるように、
p・s
8月のヨガピラティス特別体験レッスンは、残り5名→1名様です。
p・p・s
夏はやっぱりカレーがおいしいですね
