考え方とマインドでダイエットに200％成功する方法とは？
2014/09/01
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
いつもブログをお読み頂きありがとうございます。
名古屋ヨガピラティス個人レッスンスタジオLuv代表の
ヨガピラティスティーチャー、Tomohiroです。
今日はラッキーなことに
この夏、あまりみれなかった
入道雲を見れました。
さらに雲から太陽の光がとっても
綺麗に大地を照らしていました(*^。^*)
スタイル抜群の超美人写真家M様のピラティス
過去に海外でのピラティスを
ご経験されたスタイル抜群の
超美人写真家M様。週2回集中コースで
個人レッスンを受講頂いております。
☆Before 初回レッスン時
☆After 2回目のレッスンでここまでUP！
☆Before 反り腰で胸椎～腰椎にかけての前湾ゆがみ
☆After 反りがなくなり改善(*^。^*)
☆股関節を繊細に、、
☆感じ取って頂き、、
☆さらにさらに「美しい脚」に。
200％ダイエットに成功する方法「●●●的な考え方」
M子様は今のままでも十分すぎる
誰もがほしい抜群の
スタイルですが、、
過去ピラティスを実践して
いたときよりも年々
・腰の痛み
・お腹や背中の脂肪
・スタイルの崩れ
が気になり自宅でも
自主練習して頂いて
おります(*^。^*)
M子様から
とっても嬉しい
お客様の声を
頂きました。
※M子さん本当に
まだまだであって
間もないのに
ありがとうございます。
M子様のダイエットと
ピラティスの
目標の立て方が
も素晴らしくて
原文そのまま
許可を頂きました。
超美人写真家M子様の目標とは？
—————————-
> > 短期の目標としては、
> > 今年11月に仕事でヨーロッパへ出張予定です。
> >
> > 北海道より冷える中、
> > 展示会の仕事ですので体力、気力とも
> > 結構ハードな内容だと覚悟しています。
> >
> > 腰痛を気にせず、軽々と石畳を歩いて
> > 颯爽としていたいです！
> >
> > その為に今、しっかり集中してレッスンを受けている次第です。
～途中省略～
> > 長期的目標は、
> > ピラティス上級者レベルになること。
> > ２年以内に、リフォ?マーを購入し、
> > 自宅で本格的なプライベートレッスンも可能になること
> >
> > です。
> >
> > その時は、先生、ご指名でお願い致します！
> >
> >
> > 気が早いですが、
> > 何事も理想で終わらぬように
> > 日々積み重ねですね。
> >
> >
————————————————————–
ご指名も
ありがとうございます(笑)
そして答えは、、
「長期的な目標」です。
すぐに変わろうとするって
いうことは
「今の自分が嫌い」と
意識がマイナスに
むいてしまいます。
まず今の自分をもっともっと
愛してください。
今のままで100％
パーフェクトなのです。
ダイエットは
食事や運動の
毎日の
積み重ねは
とっても大事ですが、、
がんばりすぎで
「辞めちゃう」
なら、もったいないですよね。。
それが自分にあわないって
納得できれば
それで大丈夫ですが、、
またやめても
何年後かに
スタート
できればいいですが、、
・マイペースでOKです
・今日疲れたって愚痴ってOKです
・月に1回でOKです
・レッスン中に休憩してOKです
・あとこの動き3回やって、というところを1回で
あきらめてもOKです(笑)
当スタジオのお客様は
みなさま、個人レッスンならでは
マイペースで
じっくり続けて
頂いております(*^。^*)
僕はできない動きや
スムーズにできない場合でも
「なんでできないの？」
って、怒らないですし
できるまでいろんな
方法で、できるまで
サポートさせて頂いております
(*^。^*)
お客様それぞれに
あわせたペースで
楽しく結果が出た方が
良いと思ってます。
そして何よりお客様の
皆様の可能性を
僕が一番信じているからです。
P・S
9月も体験コースご予約開始致しました。5名様、おあと3名様です。
P・P・S
今日からファスティング(*^。^*)
