名古屋で唯一の40代女性「お腹痩せ専門」ヨガ・ピラティスの完全個人レッスンだから、誰にも気を使うこと無く理想的なカラダ作りを完全サポートします。

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【ヨガピラティス個人レッスン】全然やせなかったお腹がみるみる痩せる「動画」

 

いつもブログをお読み頂きありがとうございます。

名古屋ヨガピラティス個人レッスンスタジオLuv代表の

ヨガピラティスティーチャー、Tomohiroです。

 

ここ最近は東京出張、イベント企画、

アシュタンガヨガ練習、リフォーマー練習

そして毎日のレッスンと忙しく過ごしております。

  

さあ、今日のブログは「ピラティスマシン」動画を お届けいたします(*^_^*)

これは「レッグスプリング」シザースという動きです。

 

 

スプリングの抵抗を利用しながら

お腹から脚を「ユニラテラル」左右片足ずつ

床にむかっておろします。

 

一見簡単そうですが

・骨盤がぶれないように、、ぶれないように、、、

・お腹をずっと凹ませ続け、、、

・股関節をまたぐ筋肉を利用し

・ふとももの柔軟性UP

と結構いろんな筋肉を利用していきます。

 

ピラティスマシンを利用して

腹筋、股関節、下半身の柔軟性を

強化し続けた結果、、

 

モデルのT先生は見事「くびれ」をつくることに成功!

IMG_6270

 

☆ピラティスのモデルになっていただきました

IMG_6290

 

IMG_6296

 

☆さらに美しい~くびれができました(*^_^*)

IMG_6270

 

 

T先生はピラティスを始めてから

みるみるウェストサイズダウンに成功。

もともと、やせ形で身体のラインも細いですが

さらにパンツサイズダウンに大成功。

 

なかなか落ちにくかったお腹や腰まわりが

引き締まり、

「水着も自信をもってきれるようになりました」

 

T先生がこれから活躍してさらにヨガと身体に

磨きをかけていく姿を全力でサポートしていきます(*^_^*)

 

 

 

 

 P・S

続けられるか不安、、ピラティスはじめてだけど

体験してみたいお客様は下記「体験コース」より

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10/18.26 名古屋開催 
【 あなたがますます輝き出す 
じぶんを愛する「ヨガ&食べ方」2デイセミナー 】
  
  
<< 迷いのない心、欲しいですか? >>
  
何があっても、ゆるがない自分
いつでも、自信に満ち溢れたわたし
  
  
力強くなくちゃいけない!!
弱音なんて、吐いちゃじゃダメ!!!
 
そう思っていませんでしたか^^*?
 
 
 
そんな、気力だけで乗り切ろうとしてきた
あなたのために
 
 
じぶんをもっと好きになる
 
【 ヨガと栄養のセミナー 】開催です
 
 
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どうしてあの人は、いつも澄み切っていて
晴れやかで、朗らかなのでしょう?
 
なぜ、いつも
安心感があって、あったかいのかしら・・・
 
 
そうなんです
そんなすてきなあの人は、
  
たった「1つの習慣」を大切にしているのです
 
 
あなたもそれを、知りたくありませんか^^?
  
 
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【 ヨガ・ピラティスティーチャー:野田智弘&
食事メンタルトレーナー:キセキのコラボレーション !! 】
 
 
<< じつは二人とも、挫折してるんです・・・ >>
 
 
そうなんです。。じつは私たちは二人とも、
 
低血糖症で摂食障害を経験してきました
 
 
自分を否定し、自分を責め
自信を失い、ボロボロになって、
 
自分嫌悪のかたまりでした。。
 
 
そんなわたし達が、じぶんを取り戻し
じぶんと仲良くなれたのは、
 
ある「1つの習慣」をずっと、
 
続けてきたからなのです
 
 
 
今回のコラボセミナーでは、

そのたった「1つの習慣」を
 
 
 
あなたの毎日の生活の中に、
 
ちょっと意識して取り入れていただくだけで
 
 
あなた自身を、ますます好きになり
 
あなたがもっと輝き出す毎日を手に入れる方法を
 
マスターして頂くことが出来ます
 
 
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◎10/18.26 名古屋 開催
【 あなたがますます輝き出す
じぶんを愛する「ヨガ&食べ方」2DAYセミナー 】
 

▼2セミナーセット受講 早期割引はじまっています!

A.10/18(土)13-15時
「心と身体を スッキリ元気にする栄養セミナー」

 

B.10/26(日)13-15:時

『はじめての優しいヨガ&プチ瞑想」
 
 
1】 A+B:セット受講
20000円⇒ 早期割引・セットで『 6.000円 』

 

2】 A or B いずれか1セミナー受講
10000円⇒ 早期割引1受講『5.000円』
 
 
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◇このセミナーに参加すると・・・

・「こころは栄養で創られている」ことを学べます
・「栄養で脳もこころもコントールが可能」になります
・「ありたいようにセルフコントロール」できるあなたになれます

・どんな自分も愛せるあなたになれます
・「もっと、自分らしく生きていいんだ」と気づけます
・自分が「最高のパートナー」となり「一番の親友」となれます
・自分の「もっともっとおおきな可能性」に気づく事が出来ます
 
・学んだその日から、食べ方、瞑想を実践できます
・朝の目覚めがスッキリよくなります
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◇こんなお声を頂いています!
 
*活力が湧いてエネルギッシュな自分になれることが嬉しいですね! ぼーっとすることがなくなるので、そのことに対する嫌悪感がなくなりました!
(24歳ビジネス・コンサルタント)
 
*久しぶり体重計に乗ったら、なんと!-1.5㎏でした!! 2週間でこれだけ痩せるとは思っていなかったです! 食べ方を工夫しただけで、体重も減り、体調も良くなり、朝の目覚めまで良くなりました!!すごい効果だと思います。
(30代:心理カウンセラー/ コーチ)
  
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最新の栄養学で「折れない・ブレない心」を作ります
  
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10000円⇒ 早期割引1受講『5.000円』

 

 

【参加方法】 

下記アドレスへ直接メッセージを下さい。

・希望するセミナー名

・お名前

・メールアドレス

・携帯電話

info@tomohironoda.com
 
 
—————–イベント概要と日程——————————
 
 
■1日目:10/18(土)開催 13:00-15:00
A.『 ココロと身体を スッキリ元気にする栄養セミナー 』
・講師:都丸たか子 キセキ
・定員:15名さま 残席わずかです
・単発受講:10.000円
  
■2日目:10/26(日)開催 13:00-15:00
B.『 究極の癒し:はじめてのヨガ&プチ瞑想 』
・講師:野田智弘
・定員:15名さま 残席わずかです
・単発受講:10,000円
  
◇自由参加:19時~会場近く「懇親会」もご用意しています。みなさまとシェア&交流を深めましょう^^☆
 
 
  
<<  2セミナーセット受講 早期割引はじまっています!  >>
 
1】 A+B:2セミナー「セット受講」
20000円⇒ 早期割引・セットで『 6.000円 』
 
2】 A or B いずれか「1セミナー受講」
10000円⇒ 早期割引1受講『5.000円』
  
 
■【お申込み】
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・【1.2.】いずれかを明記の上
 
▼下記アドレスへ直接メッセージを下さい
info@tomohironoda.com
 
 
………………….
 
 
同時開催:
 
◇10/18土:第二部 / 15:30-17:30 
「第1回目 パナシア 癒しのエクササイズ
・講師:都丸たか子 キセキ
・定員:6名限定【満席となりました】
・伝授料:5000円 
・開催費:5000円(10/18,26、2回分の受講料です)
 
◇10/26(日):第二部 / 15:30-17:30 
「第1回目 パナシア 癒しのエクササイズ
・講師:都丸たか子 キセキ
・定員:6名限定【満席となりました】
・伝授料:5000円 
・開催費:5000円(10/18,26、2回分の受講料です)