【ヨガピラティスお腹痩せ】1日でワイン3本あける美女M様のお腹痩せの2つの理由？
2014/12/19
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
いつも名古屋ヨガピラティス
個人レッスンスタジオLuvを
ご利用頂きありがとうございます。
ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。
今日も
朝から夜まで充実の
レッスンができました。
寒い中お越し頂き
ありがとうございます。
ワイン好きの癒し系美女M様。
お腹の痩せ方がスゴイ！
Before：3か月前
☆After：先週の写真：お腹まわりスッキリ(*^。^*)
首まわりや顔もひとまわりちいさくなりました。
☆ショートボックスシリーズで「お腹のひきあげ」をキープ
ワイン大好きのM様。
1日で3本あけることあるそうですが
それでも体重とウェストサイズは
しっかりキープしてます!(^^)!
ヨガもピラティスも
すでにライフスタイルの
一部となっている美女M様。
お酒大好き!(^^)!なので、、
お酒をやめずに
美しく、健康的に
スタイルアップされてます。
ダイエット大成功です(*^。^*)
M様のお腹痩せの秘密の理由を
2つご紹介いたします。
１：空腹を味方にした
お酒大好きなM様ですが
この夏、断食に挑戦してからは
「お腹が空いてから食べる」
を習慣にしているようです。
空腹感を感じることで
なんとなく食べちゃうことや
無駄な間食がなく
食べ過ぎがなくなり
大好きなワインを楽しみながらも
体重もどんどんおちてきているようです。
２：呼吸
ヨガもライフスタイルとしているM様は
「呼吸」を吐ききることがとてもお上手です。
レッスン中も集中して呼吸を
「肺から絞り出すように」吐ききることで
深層筋が強化されて
毎回ウェストサイズダウンに
大成功しております。
ワイン好き美女のM様が
お腹痩せを大成功された
「結果のでる」
秘密の食事方法と呼吸法を
明日、勉強会で大公開します。
P・S
明日、12/20(土)15:30～18:00
「食欲をコントロールするヨガピラティス呼吸法」の
プチ勉強会を開催致します。
☆場所☆
千種から徒歩1分の「千種レンタルスタジオ」様です
http://www.kubohara.net/?page_id=12
☆料金☆
前日までのお申込みで2,000円(税込)
当日3,000円(税込)
☆このような方におすすめ☆
・全然太らなかったのに、急にお腹まわりに脂肪が
・そんなに食べ過ぎてないのに急に体重増加
・いろんなダイエットを試したけど効果ない
・結局、何を食べればよいかがわからない
・リバウンド経験あり
・過食してしまう。食欲がとなまらない
・ヨガ、ピラティス、呼吸法を深めてみたい
・真剣に身体を変えて、身体を引き締めたい
ヨガとピラティス、呼吸法を探求し続ける野田智弘が
摂食障害と過食、拒食を改善した呼吸法、
食べ物と運動、メンタルに対する考え方を
すべてお伝えいたします。
☆内容☆
・どのようにして過食症、摂食障害を克服したか？
・ずっと20才若く見られる食生活の3つのポイント
・お正月もすきなものを食べながら体重を維持するたった1つの方法
・お腹が-3cm痩せるピラティスレッスン
・ヨガのいろいろな呼吸をやってみよう
・脂肪燃焼するアシュタンガヨガ基礎編を実践
☆勉強会を受講いただくと☆
・年末年始の飲み会を太らずに過ごせる秘訣がわかる
・呼吸の大切さを学び、太りにくい身体になる
・きつい運動をしなくても、お腹痩せができる
・「あなたにとっての」正しい食生活を理解できる
・不健康NG！元気に美しく痩せる方法がわかる
☆お申込みフォーム☆
↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/b9c83e9f335251
☆フェイスブックはこちらです☆
https://www.facebook.com/events/928173277194933/?ref_dashboard_filter=hosting
P・P・S
12月の個人レッスン体験はあと1名様のみとなりました。
