【ヨガピラティスお腹痩せ専門】まったく運動をしたことがない美女M様が「くびれ-4cm」した1つのポイント？

 

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ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。

 

 

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今日も朝から

感動の身体の変化(*^。^*)

ありがとうございます。

 

とっても笑顔が素敵な

美声ピラティス美女M様。

「お腹痩せ-4cm」

キープ中です。

 

☆スワン：今日は坐骨をつつみこむように繊細に。。

 

 

☆ショートスパインマッサージ：呼吸とともに

心地よく背骨をコントロール

 

☆ストマックマッサージ：

呼吸と動きを合わせてできました(*^。^*)

 

 

「先生～少しずつお腹に

くびれがでてきて

腰周りも鏡みて

引き締まったのがわかります」

と嬉しいお声を

頂いております。

 

日々仕事とのストレスでなかなか

ねつけない日もあるMさんですが

ピラティスの日はよく眠れるそうです。

 

まったくの運動初心者だった

ピラティス美女M様の

「くびれ-4cm」の理由は。。？

 

レッスン中は意識的に

呼吸で

「肋間筋」

(肋骨についてる筋肉)

を

「ボールを

膨らませて、

しぼませる」ように

徹底しているのが

安眠につながってます(*^。^*)

 

そして肋骨を正しい位置に

もどすことで

「くびれ」

-4cmキープ

 

Mさん今回で

ピラティス10回記念です。

ありがとうございます(*^。^*)

 

p・s

「誰もが羨む

食べても太らない

永遠のくびれと痩せ体質」を

手に入れてください！

 

「たった60分で

驚異のお腹痩せ-8cm」

を是非ご体験ください(*^。^*)

 

BEFORE

 

BEFORE

AFTER

 

新しいダイエットのカタチです。

40代女性、運動初心者、身体が硬い方大歓迎です。

・低負荷のピラティスマシンで、、

・60分でお腹痩せ-6cm、、

・永遠のくびれと痩せ体質！

 

メール相談は無料です。

お気軽にご相談くださいませ。

 P・P・S

今日も呼吸とスクープで美姿勢をキープ!(^^)!