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【ヨガピラティスお腹痩せ】運動をせずにダイエットに成功して美人になるたった1つの質問

いつも名古屋ヨガピラティス

個人レッスンスタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。

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いつも

フェイスブックの

「いいね」も

ありがとうございます。

励みになります。

 

私はヨガやピラティスの先生として

運動を指導する立場ではありますが、、

 

「標準体重より体重が多い方」で

「運動するのはあんまり好きじゃない」方の

ダイエットは運動よりも

「食事」のコントロールの方が

重要だと思っている派です。

 

もちろん運動はとってもとっても大事、

 

ですが

「運動嫌い」という価値観の方に

どれだけ運動の大切さをといても

なかなか運動を継続するって

むずかしいですね。

 

ではどのようにして

運動をせずに

ダイエットに成功するのか?

 

食生活が乱れていて

 

・外食が多い

・お酒がやめられない

・お菓子ジャンクフードがやめられない

・お付き合いで食べることが多い

 

このような方にお勧めのたった1つの

魔法の質問をお伝えいたします。

それは、、

 

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「憧れの

モデルの●●さん

だったら

のような食生活を

おくっているだろう」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一流のトップモデルの方や

芸能人、女優さん、みなさん

ルの良い方は、どのような食生活をしていて

自分の食生活と何が違うか?を

「モデリング」してみてください。

 

インターネットで

調べれば

世界のトップモデルや

女優、どのような

食事をとっているかが

わかると思います。

 

「先生、、でも、私は太りやすいから」

「私はリバウンドばっかり」

「親もふとってたし、」

「お菓子もお酒もやめられない」

 

これもすご~くよくわかります!(^^)!

私も摂食障害に悩んだときは

胃が破裂しそうなのに、脳が言うことを

聞いてくれなくて、詰め込むように食べてましたから。

 

でもそんな

太りやすい体質を

見事に克服した女優さんも

多くいらっしゃいます。

http://matome.naver.jp/odai/2142133197164631001?&page=1

 

 

みなさんいろいろと工夫をされて

美しいスタイルをキープされて

らっしゃるのですね!(^^)!

 

 

またライターの

「わたなべぽん」さんは

美人の食生活をモデリングして

35kgダイエットに成功されてようです。

本も売れていますね!

http://ameblo.jp/watanabepon/

 

 

何も考えずに

あきらめてしまうのが

一番よくないですね。

是非、憧れのモデル、

女優、タレントさんの食生活やライフスタイルを

モデリングしてみてください。

 

 

P・S

「運動が昔から苦手で。。」

「体育会系だとなんだかあわなくて。。」

「身体が硬いし。。」

「運動まったくしたことがない」

「無理な食事制限でリバウンド」

「何をやっても続かない」

このようなエグゼクティブ女性が

みなさまダイエットに大成功されております。

是非体験レッスンでお待ち致しております。

 

まずはヨガ、ピラティスで

「呼吸と動きを合わせて」

気持ちよく動く体験を

してみてください!(^^)!

 

新しいダイエットのカタチです。

40代女性、運動初心者、身体が硬い方大歓迎です。

・低負荷のピラティスマシンで、、

・60分でお腹痩せ-8cm、、

・永遠のくびれと痩せ体質!

 

メール相談は無料です。

お気軽にご相談くださいませ。

 

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