名古屋で唯一の40代女性「お腹痩せ専門」ヨガ・ピラティスの完全個人レッスンだから、誰にも気を使うこと無く理想的なカラダ作りを完全サポートします。

トップ > お腹痩せ専門ヨガピラティス体験ブログ > 【ヨガピラティスお腹痩せ専門】食事を減らしても全然痩せなかったヨガ美女K様がたった4回のピラティスで-15cmサイズダウン

【ヨガピラティスお腹痩せ専門】食事を減らしても全然痩せなかったヨガ美女K様がたった4回のピラティスで-15cmサイズダウン

 

いつも名古屋ヨガピラティス

個人レッスンスタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。

home_img02

 

いつもフェイスブックの

「いいね」も

ありがとうございます。

励みになります。

 

本日は

ヨガ美女K様特集。

なんとたった4回のピラティスで

「-15cm」

大成功です(*^。^*)

IMG_2517

 

体験レッスンの際は

「食事制限してるし、、

ヨガも週2回以上はやっているけど、、

なぜか太ってきて。。」というのが

お悩みで、それがたった1か月前。

 

もともとほっそりした体型の方ですが

順調にお腹痩せに成功しております!(^^)!

 

☆腕の力で強引にひっぱらずに、、

 お腹を引きのばしながら

IMG_2514

 

☆坐骨で土台をつくりながら

 下腹を上にひきあげるように。。

0425

 

☆ヨガで柔らかくなった身体も

 さらにここまで脚がのびる!(^^)!

0427

 

最初のレッスンでKさんは

頭、首を上げる動作で

腹が抜けてしまい、、

 

どうしても首の負担が大きくて

できない種目が多かったのですが、、

 

今では

ピラティス本来の

「パワーハウスから動き始める」

という動きがしっかりできてます。

 

ピラティスでは

「アブドミナルシリーズ」という

腹筋にダイレクトに

きかせる種目がありますが

 

お腹にしっかり負荷をかけながら、、

 

脚が

・左右非対称【ユニラテラル】

・左右対称【バイラテラル】

というパターンで

背中や腰には負担のないカタチで

コアにどんどん負荷をかけていきますので

やればやるほど本当にお腹全体が

サイズダウンしていきます。

 

レッスン後にはK様も引き締まった

お腹を見て大満足(*^。^*)

IMG_2517

 

 

40代産後女性の「美しく健康な身体創り」を

本気でサポート致します。

・あんまりたべてないのに

 急にお腹が太ってきた

 

・運動初心者だから何から運動を

 始めたらよいかわからない。。

 

・痩せたいから食べない割には、

 なぜか太った身体をキープしている

 

 

5月の体験レッスン受付開始です。

あと限定5名様のみです。

 

ヨガピラティスを自由自在に操る

二刀流TomohiroNodaの呼吸法を

体験しませんか?

「本気で夏までに

引き締めたい40代女性の方」

・運動初心者

・運動嫌い

・身体が硬い

・リバウンド経験あり

・飽き性の方

・ジムが続かない方

 

BEFORE

AFTER

 

BEFORE

image004

AFTER

image006

 

下記よりお申込み、またはご相談ください。

メール相談は無料です

体験コースはこちら