【ヨガピラティスお腹痩せ専門】貴女も90日でもっと楽に痩せれる！脚が太いのが悩みだった美女E様がほとんど運動なしで、体重-5kg、お腹は-10cmした誰でも実践できる成功への2ステップとは？

 

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ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。

 

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「何をやっても全然脚が細くならなくて

小学校ぐらいから脚が太いのが気になって」

という状態だった美女E様。

 

加圧にいったり、ジムにいったり

カイロにいったり、エステにいったり、、

いろいろやりましたが、、効果がでず。。

 

ピラティスと

食生活コンサルティングを始めたのが

たった2か月前で

本日でコースご卒業でした(*^_^*)

 

たった2か月で

・体重-5kg

・お腹-10cm

・太もも-5cm

に大成功した美女E様

 

2か月前の

目標だった

「70cm」以下をクリア！！

やりました～(*^_^*)

 

Before：2か月前

 

Afterその１：今日です。職場の人全員から

「Eさん顔小さくなって痩せた～」と言われるそうです！

 

Afterその２：お腹も太もももスッキリスッキリ

 

 

Before：2か月前、お腹まわり注目

 

After：顔も上半身、背中、お腹2周りスッキリ！

 

☆きつい運動は苦手というE様。

　今日は骨盤調整系の動きをメインに。

 

 

 

表題の通り

E様は仕事が忙しくて

ピラティスはほとんど実施せず、、

今回のダイエットの80％は

「食生活コンサルティング」で

ここまでダイエットに大成功されました。

 

その内容とは、、

１：毎日の食事を私にメールする

２：それに対して私がアドバイスする

この2ステップのみ。。

 

 

「食生活でここまで痩せるとは

本当に思いませんでした～」と

ご満足頂いた様子。

 

もちろん、ピラティスで背骨や骨盤を

調整しなければ、お腹痩せや脚痩せまでは

できませんでしたが、、

体重-5kgは「食生活」によるものが

大きいです。

 

Eさんの2か月前の食生活は

「どんぶりもの」が多く

炭水化物と動物性たんぱく質に

偏っていて

ビタミン、食物繊維、水分不足。

便秘がちだったのが、、、

 

まず毎朝起きたら

「白湯」を飲む習慣を

取り入れたことにより

お通じもよくなり

さらに

「パン食」を徹底的に

避けたのみ。

 

間食もうまく取り入れて

1日4～5食ぐらい食べて

「全然お腹すかないし、、

こんなんで痩せていいのかな～

という感じでした」

 

Eさん、目標達成、そしてご卒業

おめでとうございます!(^^)!

 

食生活コンサルティングも

同時進行でうまくいって

ダイエット大成功でした!(^^)!

 

 

P・S

「オーダーメイドダイエット

　食生活相談」を

5月以内には

新商品として始めます！

 

内容は

・メールで食生活の内容を毎日送って頂きます

・月2回、電話かスカイプでのコンサルティング

 

特徴としては

「お客様の仕事やライフスタイルや食事の嗜好に

あわせて食生活を変えていく」

完全なオーダーメイドの食生活コンサルティングです。

 

・嫌いなものを無理やり食べたりはしません

・極端な糖質制限はしません

・1日3回以上、食事を楽しめます

・味覚がどんどん正常に戻ります

・

遠方の方でもご利用可能です!(^^)!

 

・運動嫌いな方

・遠方で名古屋までこれない方

・忙しくて運動がなかなかできない方

・極端な糖質制限ではなく、健康的に引き締めたい方

・ダイエットだけではなく、毎日元気に過ごしたい方

 

このような方にお勧めです。

ご期待ください!(^^)!

 

でも、、もちろんですが(笑)

ヨガやピラティスも、

あわせてやるのが効果的ですよ～。

 

体験はあと3名様のみです!(^^)!

 P・P・S

10kmラン終了！程よい筋肉痛です