名古屋で唯一の40代女性「お腹痩せ専門」ヨガ・ピラティスの完全個人レッスンだから、誰にも気を使うこと無く理想的なカラダ作りを完全サポートします。

トップ > お腹痩せ専門ヨガピラティス体験ブログ > 【ヨガピラティスお腹痩せ専門】貴女も90日でもっと楽に痩せれる!脚が太いのが悩みだった美女E様がほとんど運動なしで、体重-5kg、お腹は-10cmした誰でも実践できる成功への2ステップとは?

【ヨガピラティスお腹痩せ専門】貴女も90日でもっと楽に痩せれる!脚が太いのが悩みだった美女E様がほとんど運動なしで、体重-5kg、お腹は-10cmした誰でも実践できる成功への2ステップとは?

 

いつも名古屋ヨガピラティス

個人レッスンスタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。

home_img02

 

いつもフェイスブックの

「いいね」も

ありがとうございます。

励みになります。

 

「何をやっても全然脚が細くならなくて

小学校ぐらいから脚が太いのが気になって」

という状態だった美女E様。

 

加圧にいったり、ジムにいったり

カイロにいったり、エステにいったり、、

いろいろやりましたが、、効果がでず。。

 

ピラティスと

食生活コンサルティングを始めたのが

たった2か月前で

本日でコースご卒業でした(*^_^*)

 

たった2か月で

・体重-5kg

・お腹-10cm

・太もも-5cm

に大成功した美女E様

 

2か月前の

目標だった

「70cm」以下をクリア!!

やりました~(*^_^*)

IMG_3192

 

Before:2か月前

IMG_0698

 

Afterその1:今日です。職場の人全員から

「Eさん顔小さくなって痩せた~」と言われるそうです!

IMG_3187

 

Afterその2:お腹も太もももスッキリスッキリ

IMG_3186

 

 

Before:2か月前、お腹まわり注目

050101

 

After:顔も上半身、背中、お腹2周りスッキリ!

050102]

 

☆きつい運動は苦手というE様。

 今日は骨盤調整系の動きをメインに。

050106

 

 

050107

 

表題の通り

E様は仕事が忙しくて

ピラティスはほとんど実施せず、、

今回のダイエットの80%は

「食生活コンサルティング」で

ここまでダイエットに大成功されました。

 

その内容とは、、

1:毎日の食事を私にメールする

2:それに対して私がアドバイスする

この2ステップのみ。。

 

 

「食生活でここまで痩せるとは

本当に思いませんでした~」と

ご満足頂いた様子。

 

もちろん、ピラティスで背骨や骨盤を

調整しなければ、お腹痩せや脚痩せまでは

できませんでしたが、、

体重-5kgは「食生活」によるものが

大きいです。

 

Eさんの2か月前の食生活は

「どんぶりもの」が多く

炭水化物と動物性たんぱく質に

偏っていて

ビタミン、食物繊維、水分不足。

便秘がちだったのが、、、

 

まず毎朝起きたら

「白湯」を飲む習慣を

取り入れたことにより

お通じもよくなり

さらに

「パン食」を徹底的に

避けたのみ。

 

間食もうまく取り入れて

1日4~5食ぐらい食べて

「全然お腹すかないし、、

こんなんで痩せていいのかな~

という感じでした」

 

Eさん、目標達成、そしてご卒業

おめでとうございます!(^^)!

 

食生活コンサルティングも

同時進行でうまくいって

ダイエット大成功でした!(^^)!

 

 

P・S

「オーダーメイドダイエット

 食生活相談」を

5月以内には

新商品として始めます!

 

内容は

・メールで食生活の内容を毎日送って頂きます

・月2回、電話かスカイプでのコンサルティング

 

特徴としては

「お客様の仕事やライフスタイルや食事の嗜好に

あわせて食生活を変えていく」

完全なオーダーメイドの食生活コンサルティングです。

 

・嫌いなものを無理やり食べたりはしません

・極端な糖質制限はしません

・1日3回以上、食事を楽しめます

・味覚がどんどん正常に戻ります

遠方の方でもご利用可能です!(^^)!

 

・運動嫌いな方

・遠方で名古屋までこれない方

・忙しくて運動がなかなかできない方

・極端な糖質制限ではなく、健康的に引き締めたい方

・ダイエットだけではなく、毎日元気に過ごしたい方

 

このような方にお勧めです。

ご期待ください!(^^)!

 

でも、、もちろんですが(笑)

ヨガやピラティスも、

あわせてやるのが効果的ですよ~。

 

体験はあと3名様のみです!(^^)!

体験コースはこちら

 P・P・S

10kmラン終了!程よい筋肉痛です