名古屋で唯一の40代女性「お腹痩せ専門」ヨガ・ピラティスの完全個人レッスンだから、誰にも気を使うこと無く理想的なカラダ作りを完全サポートします。

トップ > お腹痩せ専門ヨガピラティス体験ブログ > 【ヨガピラティスお腹痩せ専門】過食を改善し、食生活をコントロールし、ゆる~いピラティスで「ウェスト59cm」

【ヨガピラティスお腹痩せ専門】過食を改善し、食生活をコントロールし、ゆる~いピラティスで「ウェスト59cm」

いつも名古屋ヨガピラティス

個人レッスンスタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。

home_img02

 

 

フェイスブックの

「いいね」もいつも

ありがとうございます。

 

当スタジオは

過食とリバウンドに悩む

40代女性の大人のダイエットを

全力でサポート致します(*^_^*)

 

モデルスタイルのMさんは

ピラティスを初めて

お腹周りが引き締まり

ウェストは58cmキープ。

 

「先生~聞いて聞いて~。

これ23インチなんですけど~

ピラティスやってすっごい

緩いんです!(^^)!

店員さんからも

もう一つ小さい

22インチいけますよ~」

 

たった週1回のピラティスで「23インチがゆる~いです」

☆「23がユルユル~」

IMG_3925

 

☆「太もも、膝あたりもゆるゆる~」

IMG_3927

 

☆ストレッチポールでゆる~い動きでも

 

052402

 

052401

 

ゆる~い動きでも59cmの「くびれ」キープ!

☆59cmキープ!1か月で「-6cm」

IMG_3251

 

なぜゆるいピラティスの動きでもここまでサイズダウンできるのか?

ピラティスでは

「動きの回数」ではなく

「動きの質」を重要視します。

 

激しい動きよりかは

緩い動きの中でも

「どこに意識をもってきて

正しくコントロールできているか?」

にフォーカスをあてて動いてます!(^^)!

IMG_3635

 

食生活のコンサルティングも

しっかり実践して頂いているMさん。

 

ピラティスを始める前は

食生活が偏っていて便秘がちだったのが、、

 

・パン食をお米中心に変えて、、

・野菜スープを1週間継続したところ

http://tomohironoda.com/blog/post-3721/

 

ここ1週間で

「1日1回のお通じ」で便秘も改善!

 

ピラティスで動きの質を根本的に変えて

インナーマッスル強化し

呼吸を整え、食生活も改善(*^_^*)

 

ピラティスのレッスンと

食生活のコンサルティング

をすればするほどリバウンドから

遠ざかり、理想の身体に変化する

ピラティス個人レッスンを

体験しませんか?

 

P・S

「2か月短期集中ダイエットコース」

1名様のみ空きがでましたので募集中です。

http://tomohironoda.com/blog/post-3945/

 

いつもたくさんのご質問頂きありがとうございます。

1つ1つご返答しておりますので、お時間かかるかも

しれませんが、すべてに目を通しております!(^^)!

 

60分で驚異のお腹痩せ術最大-8cm!

BEFORE

AFTER

 

BEFORE

image004

AFTER

image006

 

劇的ビフォーアフターも

是非ごらんください

http://tomohironoda.com/menu/

 

体験コースはこちら