【名古屋ピラティスお腹痩せマンツーマン】ピラティス初心者でも90日で美容体型になれる！2か月短期集中コースご卒業美女M様の「-3kg」リバウンドなしの理由？

 

いつも名古屋ヨガピラティス

個人レッスンスタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。

 

 

フェイスブックの

「いいね」もいつも

ありがとうございます。

 

名古屋は今日も暑いです(^O^)

今日も生徒さんの

皆様、本当に暑い中

集中して、汗を流して

感動のココロと身体の変化です！

 

2か月短期集中コースご卒業の

とってもキュートな

ピラティス美女M様

 

もともとほっそりした

体型ですが

「さらなる引き締め」を

希望されて

お腹は-4.6cmをキープ！

リバウンドゼロです。

 

☆レッグプルバック☆

お腹もくびれてます！

脚はほっそり

バレリーナのように。。

 

☆ショートボックスシリーズ☆

背骨を転がすように、後屈もこの通り！

 

☆難易度の高い：サイドシットアップ☆

初体験ですが、お腹の横を引き締めました(^O^)

 

Mさんは日々3食きっちり！

特別食事制限もなく

外食やお酒もたのしみつつ

理想のスタイルへ変化しました(^O^)

 

Mさんはピラティスで

リバウンドのない身体づくりのために

「クリティカル・コネクション」を

日常の生活で有効活用していることが

「リバウンドゼロ」の理由の1つです。

 

クリティカル・コネクションとは、、

身体の動きを1つにする感覚を指します。

ピラティスの教えでは動きはお腹か

始まり、肋骨、腹筋、背筋は

「すべて1つに結びついて」

動きます。

 

例えば

・イスから立ち上がるとき

・何気なく歩いているとき

・階段のあがり、さがり

・電車で立っているとき

すべて

「お腹」

への意識をもっていきます。

 

まあ、これがなかなか意識が抜けて

難しいわけなんですが

ピラティスで流れるように、、

動くことで、脳が

「お腹」が抜けないように

しっかりコルセットのように

ガードルしてくれるわけなのです!(^^)!

 

やはり、日々の「ながら運動」は

効果絶大ですね!(^^)!

 

P・S

いつもたくさんのご質問頂きありがとうございます。

1つ1つご返答しておりますので、お時間かかるかも

しれませんが、すべてに目を通しております!(^^)!

 

劇的ビフォーアフターも

是非ごらんください

↓

https://tomohironoda.com/menu/

Before

 

After

 

Before

After

 

8月の体験レッスンも、着々をご予約頂いておりますので

お早めに！下記フォームよりお申込みください!(^^)!

もちろん、メール相談のみでも結構です。