名古屋で唯一の40代女性「お腹痩せ専門」ヨガ・ピラティスの完全個人レッスンだから、誰にも気を使うこと無く理想的なカラダ作りを完全サポートします。

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【名古屋ピラティスお腹痩せマンツーマン】仕事を頑張る多忙な40代エグゼクティブ女性のダイエットにピラティスがオススメの3つの理由

いつも名古屋ヨガピラティス

個人レッスンスタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。

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フェイスブックの

「いいね」もいつも

ありがとうございます!(^^)!

 

ピラティスの

個人レッスンは

仕事を頑張る多忙な

40代エグゼクティブ女性の

ダイエットにとっても

オススメです!

 

そんな頑張る女性に

ピラティスがオススメの

3つの理由を説明します。

 

1:週1回で

「女性らしい」

引き締まった身体に

 

40代エグゼグティブ女性Rさん。

お子様の受験を控え、仕事も家庭も

頑張っていただいております!(^^)!

 

Rさんの目標は

モデルの「SHIHO」さんの

ように、健康的で引き締まった

女性らしい身体。

 

もともと細みの体型のRさんですが、

それでも、産後、、年齢とともに

気になってきたお腹はコツコツ

続けたピラティスで

「ウェスト-8cm」キープです。

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仕事が忙しかったRさんは

今回は約1か月ぶりのレッスンでしたが

見事な集中力で「ウェスト-8cm」キープ!

 

短時間で最大の効果を出します(^O^)

 

 

2:身体が硬くても、

運動初心者でもできる

低負荷のエクササイズ

 

「ほんのわずかな良くデザインされた動きを、

バランスのとれた順序で適切に行えば、

それは、まとまりのない体操や

無理に捻じ曲げた動きを

何時間にもわたって行うのに匹敵する」

~ジョセフ・H・ピラティス~

 

ピラティスは激しく動いたり

重たいものを持ち上げたりする動作がないので

女性の方でも、ダイエットとして

とっても入りやすいエクササイズです。

 

その分、集中力、骨のmm単位までの

正確さが求められますが

その「正しく動く」ということが

日々の姿勢改善につながり

リバウンドを防ぎます(^O^)

 

☆Rさんも久々のレッスンでしたが、

 少ない回数の中で集中して最大の効果をだしました(^O^)

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3:仕事の疲れも癒す

 真の健康法の「呼吸法」

 

ピラティスは胸郭を大きく広げて吸ったり吐いたりする

「胸式ラテラル呼吸」がメインとなります。

Rさんが1か月ぶりのピラティスでも

しっかりリバウンドなく結果がでたのは

ピラティス呼吸をしっかりマスターしたからです。

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適切に肺をしぼませることは

技術そのものであり、

この正しい呼吸の最後の

ステップは最も理解されていない 

~ジョセフ・H・ピラティス~

 

ピラティス創始者のジョセフ・ピラティス氏が

残した呼吸に関する言葉です。

 

ピラティスの呼吸のイメージは

「身体の中の大掃除」です

 

自分の呼吸の力強さを利用し

血液循環を促し、汗を出して

いきます。

 

いかがでしょうか?

 

・仕事も毎日忙しい

・子育て、家事に忙しい

・プライベートも充実させたい

 

そんな多忙な40代エグゼクティブ女性に

「短時間で理想の女性らしいしなやかな身体」になる

ピラティスレッスンがとってもおすすです。

 

P・S

石原さとみさんもピラティス(^O^)

http://matome.naver.jp/odai/2141508770436230801

 

P・P・S

いつもたくさんのご質問頂きありがとうございます。

1つ1つご返答しておりますので、お時間かかるかも

しれませんが、すべてに目を通しております!(^^)!

 

劇的ビフォーアフターも

是非ごらんください

http://tomohironoda.com/menu/

Before

 

After

 

Before

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After

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体験レッスンご希望の方はお手数ですが

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