【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】食べだすと食欲がとまらない女性へ、ピラティス呼吸で正常な食欲に戻す方法とは？
2016/03/24
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
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ヨガ＆ピラティスティーチャー
Tomohiroです。
食べても太らない方法、ピラティス個人レッスンの秘密？
癒し系美女Kさん
「お腹痩せはマイナス12cm」
「太ももは46cm」
劇的Before/After60分で背骨・骨盤の歪み解消
★Before：写真を見ると、骨盤が左にずれてますね。
★After：60分で骨盤の歪み調整で元通り！
Kさんは
毎日お酒飲んでます。
週末はパーティーや外食もしてますが
週1回のピラティスのみで
食事制限なく
しっかりサイズダウンキープです。
食べだすと止まらない、をピラティス呼吸で解消
食べだすと止まらない！
お菓子がやめられない！
過食気味！
でお悩みの女性は非常に多いです。
原因は、いろいろな
ことが考えられますが、、
・精神的なストレス
・砂糖中毒
・運動不足
この3つが関係してきます。
食欲の正体はほとんどが
「脳」への洗脳です。
食生活からなるべく砂糖をさけ
ヨガやピラティスで胃がからの状態で
「完全なる呼吸」をして
身体をエネルギーで満たしていけば
「いらない、余計な食欲」を
撃退できます！
特にヨガやピラティスは
「お腹いっぱい」
だと全然動けないので
「胃がからっぽ」の状態で
呼吸に集中しながらお腹の
筋肉を使い、動き続けます。
もっと、食欲コントロールの方法や
ヨガ、ピラティスレッスンについて
詳しく知りたい方
ヨガ・ピラティスの完全個人レッスンでの
ダイエットの秘密が知りたい方はこちら！
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ダイエット、お腹痩せ、脚痩せ、ボディメイク、むくみなどに効果的です。
