名古屋で唯一の40代女性「お腹痩せ専門」ヨガ・ピラティスの完全個人レッスンだから、誰にも気を使うこと無く理想的なカラダ作りを完全サポートします。

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【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】お菓子、せんべい、チョコを食べだすとまらない女性のための体重マイナス7キロも可能な「心が楽になる魔法の言葉」とは?

いつもヨガ&ピラティススタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガ&ピラティスティーチャー

Tomohiroです。

 

3月はレッスン日々満員御礼の

日々が続きます。いつも

理想の身体に向けて

頑張って頂いております。

ありがとうございます。

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飲み会が多い、以外と太りやすい3月、4月

 

3月、4月は職場では、お別れ会、歓送迎会など

「飲み会」が続き

太りやすい月とも

言えます。

 

しかり

スタジオLuvの

生徒さんは

そんな中でも

コツコツ、食生活と

ヨガ、ピラティスの習慣で

「太りにくい

痩せ体質」

を手に入れております!

 

小顔美女さんもその一人です。

飲み会続きでも

たった3か月で

・体重はマイナス7キロ

・ウェストはマイナス19cm

・太ももマイナス7cm

 

☆Before

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☆After:お腹周りが別人!

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お腹は3か月で合計19cm

美しいくびれです(^O^)

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小顔美女Cさんは

もともと標準体型で見た目も

不健康でない健康体だったので

職場でも痩せたのがなかなか

痩せていくのが気がつかれなかったのが、、

 

「あれ、Cさん

顔が小さくなったね。

痩せた?」

ダイエットの話題で持ちきりだそうです。

 

ピラティスは月2~3回程度ですが

毎回

・お腹

・太もも

しっかりサイズダウンしてます(^O^)

 

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食欲は考え方ひとつで「コントロール」できる!

 

小顔美女Cさんは

スタジオLuvにご入会

頂く前と後の

「食事への考え方」が

180°変わりました(^O^)

 

・3食、時間が来たら食べる

→「お腹がしっかり空いたら食べる」

 

・お腹いっぱい食べる

→「腹6分目ぐらいが心地よくなる」

 

・空腹は苦しい

→「空腹が心地よい、満腹は苦しい」

 

特にコレが大事です

「お腹が

本当に空いたら食べる、

だけど

本当にお腹空いて

なかったら

食べない」

 

コレ、大事です。

 

 

 

もう一度しっかり

是非

頭の中に

入れてください(^O^)

 

「お腹が

本当に空いたら食べる、

だけど

本当にお腹空いて

なかったら

食べない」

 

無意識になんとなく時間がきたら食べて、、

それで体重が増えてしまうようだったら

「明らかに

自分の意思に

逆らって

無理やり

食べてます」

 

いくら美味しい食べ物でも

「満腹」の時は

「もういらない」ってなりますよね!

その感覚です。

 

お腹空いてなかったら、

・お付き合いの食事や飲み会も断ればいいし

・人からプレゼントされても「後で食べます」でいいし

旅行にいっても、外食でも、

「考え方はすべて同じ」です。

 

ダイエットの

ノウハウばかり情報を得ても

1キロも落ちません。

 

正しい考え方、正しい行動をすれば

「デザートを食べても太らない」カラダが

手に入ります。

 

「あ~もっと

食べないと

痩せちゃうわ。。」って

ドヤ顔しちゃう、魅力的な身体へ変化します。

 

 

このような方にオススメです

・なぜか体重が年齢とともに増えていく

・食事の量はかわってないのに、、体重ばかり増える

・食欲がとまらない

・日々仕事のストレスでやけ食い、ドガ食いしてしまう

 

ダイエット、リバウンド、産後の体型に悩む40代女性の方

体験レッスンでお待ち致しております

4月の体験レッスンと新規ご入会は「10名様限定」です。

お早目にお申込みください。

 

 

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