名古屋で唯一の40代女性「お腹痩せ専門」ヨガ・ピラティスの完全個人レッスンだから、誰にも気を使うこと無く理想的なカラダ作りを完全サポートします。

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【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】アラフォー女性でもお腹が絶対に痩せる!2つの大切なこと

いつもヨガ&ピラティススタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガ&ピラティスティーチャー

Tomohiroです。

プロモに使用

 

今日の名古屋は快晴!

暖かい春らしい季節ですね(^O^)

レッスンも生徒さんのみなさま

冷え性の方でも、汗がかきにくい方でも

「気持ちよい汗」がしっかりでてます!

 

アラフォー女性でも「くびれ」ができる2つのポイント

 

それは

1:正しい呼吸法をマスターすること

2:正しい骨盤の位置を自分で理解すること

 

ピラティスで呼吸ひとつで

4つのメジャーなインナーマッスルと

言われる

・横隔膜

・腹横筋

・骨盤底筋群

・多裂筋

をアクティブにする

呼吸法をマスターし

自然と呼吸が深くなり

60分のピラティスで

最大限のお腹痩せの効果が

でるように

「ご自身で理解」できるところまで

私が指導致します。

 

そして、理解されにくい部分が

「骨盤を正しいポジションでキープ」

する能力です。

 

これは

・座っているとき

・仰向けの時

・うつむせの時

・立っているとき

すべてのポジションで

正しい骨盤の位置で

キープする能力です(^O^)

 

難しいそうですが

ピラティスのいろんな

エクサササイズを繰りかえることで

 

・ピラティス初心者でも

・運動初心者でも

・身体が固くても

・体育は苦手、嫌い

だった方でも、、

痩せにくと言われるアラフォー女性でも

大丈夫!

99%の確率で

お腹痩せ平均マイナス11cm」

結果があります(^O^)

 

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当スタジオの生徒さんは

9割の方が

・運動初心者

・身体は固い

・ピラティス初めて

・運動はそこまで好きじゃない

という方ばかりなんです(^O^)

 

初心者でもマンツーマンだから!

結果がでますよね(^O^)

 

ウェストは65cm~57cmまでサイズダウン!

 

正しい食生活と

ピラティスで正しい呼吸を

実践すれば

運動初心者、運動苦手な方でも

ピラティス初心者でも

「平均マイナス11cm」

までサイズダウンできます。

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・毎日ストレスから食べ過ぎてしまう、、

・肩こり、腰痛もあり、運動が苦手

・産後で骨盤が歪んでいる

・リバウンドばかりのダイエットを終わりにしたい

 

という痩せにくいと言われる世代の

30~40代の

女性の方が多数ダイエットに成功しております

地域最多の嬉しいお客様の声はこちらです(^O^)

 

☆産後のアラフォー女性でも「美くびれ」をゲット!

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4月の体験レッスンはあと5名様限定です

こちらのフォームより

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名古屋市東区泉 久屋大通から徒歩3分 

栄から徒歩8分

ヨガ&ピラティススタジオLuv

営業時間10:00~23:00(土日祝日営業)

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ヨガピラティス専門の完全個人レッスンです。

ダイエット、お腹痩せ、脚痩せ、ボディメイク、むくみなどに効果的です。