【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】デスクワーク女性のひどい肩こりを60分で改善！劇的に左右の歪みを解消するピラティス
2016/04/15
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
60分で脅威のお腹痩せ-8cm！
お腹痩せ専門
ヨガ＆ピラティススタジオLuvを
ご利用頂きありがとうございます。
ヨガ＆ピラティスティーチャー
Tomohiroです。
超癒し系美女のMさんとの
ピラティス個人レッスンの
結果報告です。
デスクワークがずっと続いて
肩や骨盤の左右の歪みから、、
・肩こりがひどい！
・頭痛がする！
・首が痛い！
・気分がすぐに悪くなる。。
などの症状あり。
でも60分のピラティスで
ダイエットの結果はもちろん！！
・お腹痩せマイナス12cmキープ！
・太ももはマイナス5cmキープ！
素晴らしい結果です！
肩こりを改善するための
左右の歪みを60分のピラティスで解消！！！
劇的Before/After 左右の歪み改善
☆Before：電話を左肩で耳をはさんでもつため
左肩がさがってます
☆After：左右の肩がそろった背中美人さん!(^^)!
デスクワークの女性の肩こりを60分で改善
デスクワークでずっと座りっぱなしの
女性のお悩みを60分のピラティスで解消！！
肩こり、首のコリの原因は
いろ～んなことが積み重なっての
ことですが、
・悪い食生活
・悪い姿勢
この2点が非常に大きいです。
そして
なぜピラティスで解消できるのか、、
それは
ピラティス独特の
「背骨の動き」
にあります！
☆写真のように「肩立ち」の状態から背骨を1つずつ
おろしていきます。
・ずっと座った状態
・ずっとパソコンとにらめっこ
・ずっと立っている
など
同じ姿勢がずっと続くと
よほど意識しないと
重力に負けて
背骨が上から
押しつぶされて
悪い姿勢、猫背や
丸腰につながり
肩こりへとつながっていきます。
そのつぶれてしまった背骨
に対して
「きもちよ～く
背骨を伸ばしていく」
のがピラティスです！
ピラティス専用マシンを
使うことで
・身体が固くでも
・運動初心者の方でも
簡単に身体のコントロール能力がUPします！
背骨1つずつの動きを
ピラティスでご自身で理解
できるようになるまで、
動きをマスターすれば
肩こりは必ず改善できます(^O^)
4月の
体験レッスン限定10名様
↓
あと3名様のみです。
お申込みは
こちらからお願い致します(^O^)
↓
名古屋市東区泉 久屋大通から徒歩3分
栄から徒歩8分
ヨガ＆ピラティススタジオLuv
営業時間10:00～23:00(土日祝日営業)
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名古屋市南区、名古屋市中村区、名古屋市千種区、名古屋市名東区、など
また関東、岐阜、三重、静岡など県外からも広い範囲からお越し頂いております。
ヨガピラティス専門の完全個人レッスンです。
ダイエット、お腹痩せ、脚痩せ、ボディメイク、むくみなどに効果的です。
