【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】ホットヨガでのダイエットに挫折した女性も多数マンツーマンピラティスで痩せてます

60分で脅威のお腹痩せ-8cm！

お腹痩せ専門

ヨガ＆ピラティススタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガ＆ピラティスティーチャー

Tomohiroです。

 

当スタジオは

ホットヨガにいっても

なかなかダイエットの結果が

でなかった産後女性が

多数「リバウンドゼロ」で

痩せた実績があります。

 

ホットヨガで痩せなかったアケミさん

 

お腹痩せは89cm→68cm

太ももはマイナス6cm

体重はマイナス6キロ

素晴らしい結果です。

 

ホットヨガにいって

汗はしっかりかけたものの、、、

体重やお腹、太もものサイズダウン

にはならず

 

 

「これ以上太ったらまずい」

という状況でご主人から

 

 

「いい加減、痩せないと！」といわれ

最後のダイエット！を

 

 

私とのレッスンで

ダイエット大成功中です。

 

☆ピラティスマシンで「背骨」を1つずつコントロール

 

 

なぜピラティス個人レッスンで痩せる？

 

ピラティスは

そもそも

マンツーマンで行う

エクササイズ。

 

過去のピラティス氏の指導の写真は

「マンツーマン」で指導しているものばかりです

 

 

呼吸ひとつとっても

1呼吸、1呼吸

「吐ききる」ように

呼吸しますので

血液循環をうながし

お腹や腰の脂肪細胞を

除去するよう

丁寧に呼吸します。

 

ぽっこりお腹解消の秘密？

 

下腹ぽっこり解消には

「第五腰椎」

この背骨の一番下の部分の

動きをスムーズにする

必要があります。

 

第五腰椎を

スムーズに動かすには

ピラティスマシンを

利用します。

 

この写真の

ロールバックで

・下腹をへこませつつ

・第五腰椎にスペースを

つくるように

マットに背骨をおろしていきます。

 

ホットヨガやグループレッスンでは

ダイエットの結果がでない、効果がでない、

人生最後のダイエットにしたい方は

是非体験レッスンへお越ください。

↓

 

名古屋市東区泉　久屋大通から徒歩3分　

栄から徒歩8分

ヨガ＆ピラティススタジオLuv

営業時間10:00～23:00(土日祝日営業)

愛知県名古屋市東区泉1丁目21-23

久屋大通駅1Bから徒歩3分

栄から徒歩8分

高岳駅から徒歩3分

 

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また関東、岐阜、三重、静岡など県外からも広い範囲からお越し頂いております。

ヨガピラティス専門の完全個人レッスンです。

ダイエット、お腹痩せ、脚痩せ、ボディメイク、むくみなどに効果的です。