名古屋で唯一の40代女性「お腹痩せ専門」ヨガ・ピラティスの完全個人レッスンだから、誰にも気を使うこと無く理想的なカラダ作りを完全サポートします。

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【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】40代女性の炭水化物ダイエットで「頭がフラフラしてしまう」方今すぐできる「ピラティス呼吸法」

60分で脅威のお腹痩せ

マイナス8cm!

40代女性お腹痩せ専門

ヨガ&ピラティススタジオLuv

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガ&ピラティスティーチャー

Tomohiroです。

プロモに使用

 

40代女性の炭水化物抜きダイエットは危険

 

最近のダイエットの

ブームといえば

「糖質制限」

正しくやれば

効果がしっかりでる

良いダイエット方法ですが

 

「頭がフラフラする」

「甘いものが余計に食べたくなる」

「パン、ごはんをめいっぱい食べたい」

など

 

当スタジオの

生徒さんは

みなさん

・ラーメン

・パスタ

・ごはん

もおいしくたべつつ

しっかり

「お腹痩せ」に

大成功してます。

 

★60分でお腹痩せマイナス最大8cm!

IMG_0587

 

逆に

炭水化物だけ

ぬいて

体重だけ

減らすダイエットは

「余計に

甘いものへの

渇望」が

増えてくる

傾向が多いです。

 

でも、太る原因となる

糖質はなるべく避けたいですね。

 

低炭水化物ダイエットや

糖質制限や

継続できている

40代女性は

この記事は

読んでいないと思いますが

炭水化物を

抜くダイエットは

「極端」にやりすぎると

結局続かないケースが

多いです。

 

ピラティスで「太らない身体」づくり

 

ヨガ、ピラティスの

マンツーマンレッスンで

呼吸法をマスター

すれば

「太らない身体」

づくりが

できます。

 

60分~90分

ずっと

ヨガ、ピラティスは

「呼吸」を

し続けていきます。

 

特に

私のマンツーマン

レッスンでは

1呼吸、1呼吸で

「肋骨が

飛び出ないように

吐ききる」

ように

指導していきます。

 

体験レッスンに

お越頂く

40代女性は

みなさん本当に

呼吸が浅くて、、

このままだと

身体に酸素が

全然いきわたらないので

さらに太りやすい

体質になってしまうな~と

心配になります。

 

この写真のように

吸う呼吸で肋骨を

横に広げる

IMG_3767

 

吐く呼吸は

抑えてる

指と指が

内側に近づくように

吐ききることが重要

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さらに

この呼吸をし続け

ながら

「おへそと

背骨が

くっつく」

ぐらいの感覚で

お腹を凹ませ続けていきます。

 

マンツーマン

レッスンが

月に2回程度でも

継続することで

写真の生徒さん

Cさんのように

「こぶし2個分」の

お腹痩せができます。

IMG_0587

 

現在炭水化物ダイエットを

しているけど、

頭がフラフラしてしまう方は

是非ピラティスのマンツーマン

体験レッスンへ

お越ください。

※5月はあと3名様で締切

体験コースはこちら

 

名古屋市東区泉 

 久屋大通から徒歩3分 

 栄から徒歩8分

「ヨガ&ピラティススタジオLuv」

営業時間10:00~23:00(土日祝日営業)

愛知県名古屋市東区泉1丁目21-23

久屋大通駅1Bから徒歩3分

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ヨガピラティス専門の完全個人レッスンです。

ダイエット、お腹痩せ、脚痩せ、ボディメイク、むくみなどに効果的です。