名古屋で唯一の40代女性「お腹痩せ専門」ヨガ・ピラティスの完全個人レッスンだから、誰にも気を使うこと無く理想的なカラダ作りを完全サポートします。

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【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】太ってはいないけど、、お腹だけ「妊婦」のように胃下垂でている女性の「簡単お腹痩せ」の2つの方法

40代女性お腹痩せ専門

ヨガ&ピラティススタジオLuv

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガ&ピラティスティーチャー

Tomohiroです。

プロモに使用

 

太ってはいないけど、お腹だけ痩せたい

 

太ってはいないけど

お腹だけでている

40代女性にも

マンツーマン

ピラティスがオススメです。

下腹部のポッコリや

特に食後は

妊婦のように

胃から下腹部まで

出てしまう方にも

とっても

おすすめです。

 

ピラティスお腹痩せの秘密!

 

ピラティス

マンツーマンレッスンでは

独特のお腹の使い方

「スクープ」

があります。

 

このスクープが

太ってはいないけど

お腹だけ痩せたい方への

すごく重要な

ピラティスでの

お腹の使い方と

なります。

 

ぽっこりお腹解消の2つのポイント

 

1つ目のポイントは

両手を写真のように

おへその上あたりに

おいて

鼻呼吸を

繰り返しながら

「おへそと背骨を

くっつける」まで

お腹を凹ませます。

IMG_2992

 

2つ目のポイントは

写真のように

「骨盤と

肋骨を

引き離す

ように伸ばす」

IMG_3118

 

この2点です。

 

ただお腹を凹ませればよい!

というわけではなく

凹ませつつ、さらに

「お腹を上に引き上げる」

意識もとっても重要!

 

・毎日のデスクワーク

・スマホばっかりの生活

・腹筋の筋力低下

・姿勢の悪さ

 

すべて

ぽっこりお腹が気になる

40代女性に

当てはまると思います。

 

ピラティス

マンツーマンレッスンでは

あなたに

ぴったりの

オーダーメイドの

内容で

お腹痩せが

体験できます

↓詳しくはこちらです。

体験コースはこちら

 

名古屋市東区泉 

 久屋大通から徒歩3分 

 栄から徒歩8分

「ヨガ&ピラティススタジオLuv」

営業時間10:00~23:00(土日祝日営業)

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また関東、岐阜、三重、静岡など県外からも広い範囲からお越し頂いております。

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ダイエット、お腹痩せ、脚痩せ、ボディメイク、むくみなどに効果的です。