名古屋で唯一の40代女性「お腹痩せ専門」ヨガ・ピラティスの完全個人レッスンだから、誰にも気を使うこと無く理想的なカラダ作りを完全サポートします。

トップ > お腹痩せ専門ヨガピラティス体験ブログ > 【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】40代女性が毎日ウォーキングしても「ぽっこりお腹」になってしまう理由

【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】40代女性が毎日ウォーキングしても「ぽっこりお腹」になってしまう理由

40代女性お腹痩せ専門

ヨガ&ピラティススタジオLuv

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガ&ピラティスティーチャー

Tomohiroです。

プロモに使用

 

40代女性がウォーキングをしても全くお腹痩せしない理由

 

ダイエットの手段として

体重を落とすために

ウォーキングは手軽で

ストレス解消にはなりますし

健康のためにも良いです。

 

ただし

「お腹痩せ」という

観点からは

ほとんど

お腹痩せの効果は

残念ながらありません。

 

腹筋の構造を理解してますか?

 

毎日ウォーキングをしても

がむしゃらに腹筋運動をしても

「身体の構造」を

理解していないと

逆に

「腰」を

痛めてしまう

可能性が大きいです。

 

お腹痩せをしたいなら

「ピンク色の部分」を

背骨に最大限近づけながら

呼吸をする必要があります。

http://www.kizuchiro.com/director_blog/x/0611_1.gif

 

そして

「ピラティス呼吸」は

ピンク色の部分を

凹ませ続けながら

呼吸を続けていくので

お腹の深層にある

筋肉も、呼吸とともに

しっかり強化され

「ぽっこり」お腹が

解消されて

「美しいくびれ」が

手に入ります。

 

IMG_9538

 

ウォーキングをしても

お腹の脂肪が気になってるようでしたが

プロの指導での

マンツーマン

ピラティスがオススメです

IMG_1412

 

 

40代女性が

毎日ウォーキングしても

「ぽっこりお腹」になってしまう理由を

改善したい方は

こちらをクリック

体験コースはこちら

 

名古屋市東区泉 

 久屋大通から徒歩3分 

 栄から徒歩8分

「ヨガ&ピラティススタジオLuv」

営業時間10:00~23:00(土日祝日営業)

愛知県名古屋市東区泉1丁目21-23

久屋大通駅1Bから徒歩3分

栄から徒歩8分

高岳駅から徒歩3分

 

・ご予約フォーム

・地域最多のお客様の嬉しい声

・アクセス

 

愛知県名古屋市、名古屋市東区、名古屋市中区、名古屋市北区、名古屋市西区

名古屋市南区、名古屋市中村区、名古屋市千種区、名古屋市名東区、など

また関東、岐阜、三重、静岡など県外からも広い範囲からお越し頂いております。

ヨガピラティス専門の完全個人レッスンです。

ダイエット、お腹痩せ、脚痩せ、ボディメイク、むくみなどに効果的です。