【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】40代女性のひどい腰痛を「お腹痩せ」と一緒に改善するピラティスの魔法

40代女性お腹痩せ専門

ヨガ＆ピラティススタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガ＆ピラティスティーチャー

Tomohiroです。

 

 

40代産後女性の腰痛もスッキリ改善

 

ピラティスは

元は「リバビリ」から

発祥したエクササイズ。

 

ピラティス創始者の

ジョセフ・H・ピラティス氏が

第一次世界大戦で看護師として

収容所にいた際に

怪我した兵隊に

ベットの上であおむけの状態でも

リハビリの一環として

できるエクササイズとして

やりはじめたのがきっかけだった

とも言われてます。

 

 

 

40代産後女性の腰痛もスッキリ！改善

 

お腹痩せマイナス22cmに

大成功した

美しすぎるピアニストMさんも

ダイエットのためにはじめた

ヨガ、ジムでのトレーニング

エアロビクスで

「結局腰を痛めたしまった」

40代産後女性のお一人です。

 

ピラティス

マンツーマンレッスンを

はじめて

たった2か月で

お腹痩せ

マイナス22cm！

 

★Before

 

 

★After

 

 

反り腰タイプの方にはピラティスがオススメ！

 

Mさんは

40代産後女性で

腰痛に悩む方におおい

「反り腰」タイプ

 

 

お腹の力は抜けやすく

骨盤は歪み

腰まわりの筋肉が

非常に硬い状態です。

 

ピラティスマシンで腰痛改善

 

お腹の力を入れながら

骨盤を正しい位置で

腰回りの筋肉を

ストレッチするには

このピラティスマシンで

ロールバックをすると

反り腰が改善されて

腰まわりがスッキリ！

 

１：骨盤をたてて準備

 

2：背骨の下から順番にマットへおろす

 

3：頭がつくまで、集中して背骨をマットにおろす

 

40代産後女性で

ぎっくり腰

腰痛で

お悩みの方は

是非6月体験レッスンへ

お越ください。

↓詳しくはこちらです

★名古屋市東区泉1丁目★　

・久屋大通から徒歩3分

・高岳駅から徒歩3分　

・栄から徒歩8分

 

～ヨガ＆ピラティススタジオLuv～

営業時間10:00～23:00(土日祝日営業)

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また関東、岐阜、三重、静岡など県外からも広い範囲からお越し頂いております。

ヨガピラティス専門の完全個人レッスンです。

ダイエット、お腹痩せ、脚痩せ、ボディメイク、むくみなどに効果的です。