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【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】2か月短期集中ダイエットの罠に騙されないで!お腹痩せ成功率99%の秘密は「○○」にあり!

40代女性お腹痩せ専門

ヨガ&ピラティススタジオLuv

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガ&ピラティスティーチャー

Tomohiroです。

プロモに使用

 

2か月短期集中ダイエットの罠

 

夏までに2か月短期集中で痩せる

ダイエットジムは

イベント事や短期でしっかり

痩せたい方にはオススメです。

 

当スタジオでも

2か月だけで

まずはお腹痩せの効果を

出したい、という

生徒さんは多くいらっしゃいますが

ここでハマりやすい罠があります。

 

それは

「目標の立て方」です。

 

 

リバウンドしない目標設定

 

例えば

2か月で

マイナス10キロ、とかは

元々肥満体型の方であれば

頑張れば、達成できないことなない

目標ですが

冷静に考えると

「むちゃくちゃ

ハード」な目標だと

思いませんか?

 

私のマンツーマン

ヨガピラティスでは

目標設定は

「あなたにぴったり」の

無理のないやり方で

設定します。

 

例えば

標準体型なのに

1か月~2か月で

マイナス5キロは

結果がでる方も

いらっしゃいますが

体質、体型、食事の仕方

仕事、生活スタイルで

「個人差」があります。

 

リバウンドするぐらいなら運動しない!

 

私の理念として

「リバウンドする

ぐらいなら

運動するな!」

という思いがあります。

 

運動はそもそも

気持ちよく、楽しんでこそ!

 

せっかく貴重な時間と

お金もだして

いるのに

「元通りにリバウンド」

もしくは

「元の体重より戻った」

では

時間もお金も

意味ないですよね。

 

まずはお腹から痩せるのが基本!

 

40代産後女性のA美さんも

某ダイエットジムか

ピラティスマンツーマンか、、

迷われてましたが

 

ピラティス

マンツーマン

レッスンで

お腹痩せ23cmに

大成功中です。

 

★Before

1

 

★After

2

 

 

★お腹は91cm→68cm

IMG_2588

 

A美さんは

麺類大好き、お酒大好き!です。

外食も多いですが

私からは厳しい食事制限は

してません。

 

月に3~4回

ピラティスに集中しただけです。

私と

毎回楽しく

ピラティスを実践して

しっかり汗をかいた結果です。

 

IMG_2583

 

 

★今日のまとめ★

2か月短期集中ダイエットで

リバウンドしたくなかったら

現実的な目標設定をしましょう!

 

短絡的な情報にまどわされないで

楽しく、気持ちよく、継続できる

運動を選んでください。

 

A美さんと同じく

2か月短期集中ダイエットで

迷われている方、

リバウンドするのではと

悩んでいる方は

是非体験レッスンへ

お越ください

↓6月残りわずかです

体験コースはこちら

 

 

★名古屋市東区泉1丁目★ 

・久屋大通から徒歩3分

・高岳駅から徒歩3分 

・栄から徒歩8分

 

~ヨガ&ピラティススタジオLuv~

営業時間10:00~23:00(土日祝日営業)

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