名古屋で唯一の40代女性「お腹痩せ専門」ヨガ・ピラティスの完全個人レッスンだから、誰にも気を使うこと無く理想的なカラダ作りを完全サポートします。

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【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】☆お客様の嬉しい声☆美しすぎる○○

いつもブログをお読み頂きありがとうございます。
ヨガ・ピラティスティーチャーのトモヒロです。
今日はヨガのレッスン&自分のためのヨガ勉強の一日でした。

今日は「気づき」と「意識」の勉強。
自分の身体、自分の心に意識を向ける。。

ピラティスの6つ基本原則でいうと
「集中」に近いかと思います。

ピラティスの個人レッスンで
身体に「集中」すればするほど
変化も感じられ、とっても楽しいです。

本日のS様とピラティス個人レッスン。

☆お腹の力がぬけていて、お尻の筋肉が緩い状態
ビフォー100

 

☆After 骨盤もまっすぐ、美尻に(*^。^*)
アフター111

ピラティスでは基本的に
つま先をこぶし一個分ひらいた
「ピラティススタンス」を
キープすることにより
お尻の筋肉を常にアクティブに
しながら動いていきますので
「美尻」効果もあります(*^。^*)

美しすぎるお尻をピラティスで
つくっていきましょう~

☆ピラティススタンスはこれ☆
モデルは愛知県豊川市のヨガ&ピラティススタジオ
キャンディヌーサの代表Mikiyo先生~

http://ameblo.jp/happysmile-candy/
mikiyo先生のピラティススタンス

p・s
☆ウェストサイズダウンキャンペーン☆2/14迄
6,000円で2回、ヨガ、ピラティスのマンツーマンレッスンが受講できます!(^^)!
残りあと「1名様」です

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p・p・s
僕の小学校からの友達にお子さんが生まれました(*^。^*)
おめでとう~

p・p・p・s
「イシキ」の勉強のためもう一度ヨガスートラを読み直してみます。