名古屋で唯一の40代女性「お腹痩せ専門」ヨガ・ピラティスの完全個人レッスンだから、誰にも気を使うこと無く理想的なカラダ作りを完全サポートします。

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【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】2児の産後ママさんでも「呼吸をするだけ」でお腹の脂肪が燃える!

2児の産後ママさんでも
「呼吸をするだけ」で
お腹の脂肪が燃える!

 

たった60分で

お腹痩せ-8cm

大成功~!

 

2児のママさん

ユカリさん(30代会社員)が

お腹痩せ大成功です!

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呼吸をするだけで最速でお腹痩せ!

 

ゆかりさんが

たった60分でお腹痩せ

マイナス8cmに成功した

理由は

 

「呼吸」です。

 

自宅でもできる!

お腹痩せピラティスの

呼吸法の秘密のひとつを

 

特別にブログ読者の方に

大公開!します。

 

それは

「肋骨」の動きを

大きくしていくことです。

 

■両手を肋骨の横において

吸う呼吸で3cm以上、左右に広げて

吸う(5秒以上はすっていきましょう)

 

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■吐く呼吸でなるべく

肋骨を内側へ閉じるように

吐ききる

(5秒以上しっかり吐ききりましょう)

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これを1日

1分だけでOK!

 

ゆかりさんが

たった60分でお腹痩せ

マイナス8cmに成功した

のは

 

この

「肋骨の動きを」

左右の大きく

 

動かしながら

「呼吸」にしっかり

集中したからです。

 

産後の骨盤の歪み!

背骨の歪み!が

気になるママさんで

「履けなくなっているパンツ

スカートがある」方は

是非体験レッスンへ

お越しください

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~ヨガ&ピラティススタジオLuv~

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