名古屋で唯一の40代女性「お腹痩せ専門」ヨガ・ピラティスの完全個人レッスンだから、誰にも気を使うこと無く理想的なカラダ作りを完全サポートします。

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プロフィール

10代からダイエットとリバウンドの繰り返し

 

私は愛知県一宮市で

1979年9月21日に

3人兄弟の末っ子として

生まれました。

 

大企業の会社員の真面目な

父親、母親、そして

 

勉強も運動もできる

優秀な姉、兄に囲まれて

 

「自分の心に蓋をして

勉強も運動も、文武両道で頑張る」

 

これが癖となり、

心に重いストレスを

感じたまま中学生

となりました。

 

中学に入ってから、

頑張っても頑張っても

なかなか成績があがらなかった勉強や

 

頑張っても報われない現実や

運動、部活に疲れ果て

 

多大なストレスから

お菓子をむさぼり

食べるようになり

 

55kgだった体重は

いっきに72kgまで増加!

 

そんなストレスで

むくみやすい

太りやすい体質。

 

社会人になってからも

基本的には

「自分に自信がない」まま。

 

仕事もうまくいかず

恋愛もうまくいかず

 

理想の現実の

ギャップに悩みすぎて

 

20代で

「摂食障害」

「過食嘔吐」

を経験しました。

 

今でこそ、名古屋で唯一の

40代女性のお腹痩せ専門

ヨガ・ピラティスの
パーソナルトレーナー

として

 

地域最多のお客様の声を

頂き美容と健康を

 

日本全国に

届けておりますが

 

その現在とは

180度まったく逆の

 

不健康で自分の身体に

自信がない日々を

過ごしてました。

 

 

運動しても、食事制限しても痩せない

 

幼少期から常に

勉強も運動も

 

優秀な姉や兄と

比べられている

 

「劣等感」

常に感じやすかった私は

 

常に自分に自信がない

精神的に不安定な日々を

送っていました。

 

一時的に筋トレやランニングを

頑張って、スポーツジムに

通ったり、

 

また手軽にできる、

炭水化物を減らしたり

食事量を減らすダイエットで

 

痩せた時は自分に自信があるけど

 

仕事、恋愛、人間関係で

上手くいかないことが

あったり

 

急激にストレスを

感じたりすると

 

ストレス解消のために

食べ物に走る、という

 

ダイエット、リバウンドの

悪循環を長年繰り返し

 

過食嘔吐、摂食障害という

一番最悪な健康状態でした。

 

・お腹いっぱいなのに

 夜中に急に食欲が増して

 コンビニに走り、

 お腹がはちきれそうになるまで

 菓子パンやお菓子を詰め込み吐く

 

・3食しっかりたべているのにも

 関わらず、急に脳みそが

 言うことを聞かなくなって

 食べやすい麺類、パン、チョコを

 貪るように食べては吐いてしまう

 

・常に自分に自信がなく

 人生でうまくいかないことが

 あるとすべて

 「太っている体型のせい」に

 して、自己嫌悪に陥る。

 

過食嘔吐を経験し

食べては吐く、太る。

 

太った身体を、

劇的に運動をして

痩せる。

 

その運動のストレスで

また食べてリバウンド。

 

その繰り返しで、

20代の私は

心も身体も

ボロボロになりました。

 

 

ダイエットから卒業した理由

 

10代から20代まで

太っている

体型へのコンプレックスや

 

基本的に自分に自信がない

不安定な日々をすごしてました。

 

自分に自信がない私が

ふらっと本屋に立ち寄って

 

手に取った本が

ヨガや瞑想の呼吸法の

本でした。

 

本の内容に書いてある

ヨガの呼吸法や

 

ヨガで身体を

伸ばす気持ちよさ

 

心が安定するヨガの

素晴らしさにふれて

 

すぐヨガスタジオへ

入会しました。

 

毎日毎日、

コンビニのお菓子や

パンをむさぼり食べていた

食生活も安定し

 

身体もみるみる引き締まり

カチカチだった

肩、腰、下半身の

柔軟性もついてきました。

 

今までの

自分への自信のなさ

体型へのコンプレックス

 

何をやっても失敗ばかり

だったのが

 

ヨガに出会うことで

少しずつ

 

「自分に対する自信」が

芽生え始めました。

 

仕事も恋愛も、

ダイエットも

上手くいくようになり

 

ヨガを勉強し

瞑想をすることで

「人生すべてが好転」しました。

 

心療内科にかかっても

薬を飲んでも

全然よくならかった

 

過食嘔吐をすっかり

克服できました。

 

幼少期からの太りやすい体質

 

必死で筋トレやランニングをして、

一時的に痩せてもリバウンド

ばっかりだった身体は、

 

「ヨガで学んだ呼吸」

全てを解決してくれました。

 

 

3・11を経験し、サラリーマンを辞める

20代半ばで

IT企業に転職し、

東京へ転勤となり1年。

 

2011年3月11日

転勤したIT企業の

オフィスで

仕事をしていた私は

東日本大震災を体験。

 

http://alternas.jp/wp-content/uploads/2011/05/P10104291.jpg

 

大幅にゆれるビル。

割れる窓ガラス。

悲鳴や叫び声。

 

帰宅難民となり

東京中が壮絶と

していました。

 

テレビやネットでは

おぞましい津波の映像

壊れる家屋

家族をなくした方々の

涙の映像をみて

自分の人生を

またゼロから

しっかり考え直しました。

 

10代からの

摂食障害、過食嘔吐を

経験したときに

必死で考えた

生きる、死ぬということ

人間の命の尊さ

生きていることの

有難さに再度気がつきました。

 

「被災地の方がみんな

一生懸命必死で生きているし

悲しみの中頑張っている。

自分もいつ死ぬか本当に

わからない状況で

こんな自分でも

世の中の人に役に立てる

ちょっとでも

あなたに会えてよかったって

喜んでもらえるには

どうしたらいいだろう」

本気で

後悔のない人生を

今送っているか?

1日1日全力をつくしているか?

真剣に考えました。

 

https://i.ytimg.com/vi/451VQL8mqNc/maxresdefault.jpg

 

 

考えた結果

自分ができることは

過去、摂食障害や過食症

ダイエットとリバウンドを

繰り返した結果

 

「身体が変わる感動で

人生が変わる」

 

という使命に気がつきました。

 

 

ピラティスのお腹の引き締め効果の凄さ!

 

ヨガピラティスの

理論をまったく

指導できない状態の

ゼロの状態から

 

「身体が変わる感動で

人生が変わる」ということを

 

日本全国に伝えたいと

熱い思い一つで

サラリーマンを辞めました。

 

ダイエットや

身体のコンプレックスで

悩む方々に、伝えていきたい!

 

日々、必死で

毎日ヨガの勉強、

運動生理学の勉強、

解剖学の勉強を

していくなかで

 

ヨガとは切っても

切り離せない

「ピラティス」に

出会いました。

 

ヘッダー画像

 

スポーツクラブや

ヨガスタジオで

仕事をしていた私は

 

お客様に

ピラティスの

呼吸法や

 

ピラティス特有の

お腹の使い方を

指導することで

 

ヨガや筋力トレーニング

だけでは

感じられなかった

 

「一般的に痩せにくい」

と言われる

40代産後女性でも

簡単に効果がでる!」

 

お客様とともに体感しました。

 

日夜、ピラティスの

研究を徹夜さながらで

勉強を深めていき

 

ピラティス専用マシンの

「ピラティスリフォーマー」を体験。

 

その6

 

「このマシンを

利用すれば、

私のように

身体がもともと硬い人や

運動初心者や運動苦手な方でも

しっかり効果がでる!」

 

「腰痛、膝痛の人でも

理想的な「お腹痩せ」をして

モデルのようなスタイルが

絶対にできる」

 

と大興奮したのを

今でも覚えております。

 

ヨガピラティススタジオLuv設立

 

当時働いていた

スポーツクラブや

ヨガスタジオでも、

ピラティスで

学んだことを

お客様にどんどん

アウトプットを

していきました。

 

グループレッスンや

マンツーマンレッスンを

月に100レッスン以上

3年間必死で続けてきた結果、

 

「お腹がマイナス10cm以上

引き締まった」

 

「体重も自然と5kg

痩せました」

 

「パンツが2サイズ

ダウンしました」

 

たくさんの

嬉しいお客様の声を

日々いっぱい

頂くようになり

 

「ピラティスを実践することで、

もっともっと世の中の

ダイエットや身体の

痛みに悩んでいる方に

役に立てる」

 

たくさんのお客様の声と

自分のピラティス指導の

スキルに確信を得た私は

 

2013年12月24日に

40代女性のお腹痩せ特化した

「ヨガピラティススタジオLuv」

を立ち上げました。

 

その8

 

 

私が過去、10代から

太ったり痩せたりを繰り返し、

 

ダイエットだけでなく

勉強、運動、恋愛、就職、仕事、、

 

すべて失敗ばかりだった劣等感。

 

摂食障害で

悩んだ時に勉強した、

 

ヨガ呼吸法、瞑想、

心理セラピーで学んだこと

 

そして

「ヨガ、ピラティス」の

個人レッスン指導で

多くの女性の方から

 

「やっぱり

マンツーマンでプロの

ヨガピラティスの

先生から習った方が

即効果がでる!」

 

「ジムやホットヨガ

などのグループ

レッスンにいくより

短時間で効果がでる!」

 

と40代女性の間の

口コミで評判となり

お陰様で

地域最多の嬉しいお客様

声を頂いております。

 

 

☑ジムに入会して腹筋や

 筋トレしてもなかなかお腹が痩せない

 

☑ホットヨガにいったが

 お腹や太もものサイズダウンの効果がない

 

☑40代にはいって、いよいよ

 何をしてもお腹の脂肪がとれなくなった

 

☑エステに50万以上投資しているが

 下腹のぽっこりが解消されない

 

☑炭水化物抜きや無理な食事制限で

 元の体重よりリバウンドしてしまった

 

このようなことで

お悩みの

40代女性のための

マンツーマン

ヨガピラティスです。

 

まずは

60分で驚異のお腹痩せ

最大マイナス8cmの

ヨガピラティス

体験レッスンへ

お越ください。

 

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~パーソナルプロフィール~

 生年月日  1979年9月21日おとめ座


 血液型  O型(おおらか、穏やか、細かいことは気にしないタイプ)


 保有資格  
PeakPilatis アドバンスマット
・Peak Pilates System Level3(PPCⅢ)
・IYCアシュタンガヨガ

 ティーチャーズトレーニング終了
・ビクターチャン 陰ヨガ

 ティーチャーズトレーニング終了

 

・ピラティス

 フレックスクッション認定トレーナー
・パーソナルトレーニングスタジオnano 

 ピラティスインストラクター
・パーソナルトレーニングスタジオnano 

 アドバンスドトレーナー

・JCCAベーシックインストラクター

 


 趣 味  ヨガ、ピラティス、瞑想、

ランニング、サーフィン
カフェでじっくり本を読むこと、

野球観戦、

ライブを見に行く、

旅行、パワースポット、

神秘的な場所にいくこと


 特 技  
・人の良い部分を褒め、素敵さを引出し、美しさの宝石を輝かせること

→一番の特技

・心理カウンセリング

→プロのカウンセラーからも「聞き上手」と褒められました
・DJ

→過去はレコード500枚以上はもってました

・バンド、ギター、ベース

→Rock,Metal,Jazzも!音楽全般大好き
・行動の速さ

→思い立ったら即行動します


 性 格  おおらか、穏やか、前向き


 プチ自慢  
お客様のリピーターが多い
・CDとレコードをリリースしたことがあります


 好きなこと  ワクワクすること、テンションがあがること、

人の笑顔、感動、前向きな言葉、明るい言葉、


 嫌いなこと  後ろ向き、否定的な言葉、一方的な提案、人の愚痴、人の悪口

 

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