名古屋で唯一の40代女性「お腹痩せ専門」ヨガ・ピラティスの完全個人レッスンだから、誰にも気を使うこと無く理想的なカラダ作りを完全サポートします。

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【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】マンツーマンお腹痩せピラティスで腰痛スッキリ

トモヒロ先生、こんにちは。

先日はありがとうございました!

 

ヨガレッスンでは生徒さんに

綺麗にアーサナを

みせないといけなくて、

身体がほぐれてない

状態からだと、

どうしても腰を痛めやすくて。。

 

振り返りの内容も詳しく説明して頂き、

嬉しいです♪

今後の参考にさせて頂きます。

 

レッスン後はお腹、腰もスッキリ☆

下半身も1回のレッスンでうちももが

ひきしまった感じがします。

 

腰は大丈夫ですが、

数日間は筋肉痛が凄かったです(笑)

 

いかにトレーニング不足だったかを実感!

これからもまた色々ご相談させて下さいね。