名古屋で唯一の40代女性「お腹痩せ専門」ヨガ・ピラティスの完全個人レッスンだから、誰にも気を使うこと無く理想的なカラダ作りを完全サポートします。

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【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】ホットヨガでは効果がなかったのが個人レッスンでお腹痩せ-22cm

「お腹痩せマイナス22cm」

 

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「太ってきれなかった

ワンピースが着れました」

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「体重もマイナス6キロで

着物にチャレンジしました」

 

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炭水化物抜きダイエットと

糖質制限ダイエットで

大幅にリバウンドしたアケミさんより

嬉しいお客様の声を頂きました。

 

●やり始めたきっかけ●

太り過ぎて炭水化物の制限をして

いましたが、朝食以外は、

炭水化物を食べれませんでした。

1年近くかかって

5㎏くらい減量できましたが、

油断して、

昼食に麺類などを

摂取していたら、

あっという間に

リバウンドしました。

もう一度痩せたい

と思い始めました。

 

●始める前はどのような

状態でしたか?●

・ジムに通って運動したが

満足感と空腹感で、

余計に食べてしまった

 

・炭水化物抜きダイエット

で3キロ減ったが、

糖が足らずフラフラになり、

耐え切れず元の

食事に戻したら、

あっという間にリバウンドした

 

・近所をランニングや

ウォーキングしてみたが、

一人だったので

モチベーションが続かなかった

 

●得られた効果●

・体重マイナス6キロ

・お腹まわりは-22cm

・太ももは-6cm

普段はいているパンツも

お腹回りが緩くなりました。

パンツの上に乗っかっていた、

お腹のお肉も気にならなくなりました。

 

●このような方にオススメ●

ピラティスを始めて

呼吸が深くなり

常に腹筋を意識できるように

なったのと

食生活の相談にも乗ってくれるので

食事に対する意識が変わり

効果が得られたのだと

思っています。

麺類や肉類が好きで

野菜や果物をほとんど

摂取していませんでした。

食べている量は本当に

他の人より少なかったのに、

なんで太るんだろうって

思っていたけれど、

体にとって良いもの、

栄養価の高い物を

摂った方が良いと

アドバイスをもらったことにより、

食事に対する意識がが変わりました。

 

実際、食べてる量は

前より増えてる気が

しますが体重は減っています。

 

食べてはいけないことが

ストレスになっていたけれど、

今は友達とかとランチに

いっても太らないので

気持ちが楽になりませた。

 

今まで1人で頑張ってだけど、

先生が見守ってくれて

いるので、

もう1人で頑張らなくて

いいので、

本当に心が楽になりました。

アケミさんのお腹痩せも

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