喘息も良くなりウェストがマイナス9cmになりました

●やり始めたきっかけ●
体型に自信がなく
自己肯定感が乏しくて
マイナスな思考が絶えないので、

 

 

容姿からでも少しは
自信が欲しいと思って

 

興味があった
ヨガとピラティスを
マンツーマンレッスンを
探してました。

 

何より野田先生の
プロフィールを
みてお会いしたいと
おもいました。

 

●始める前はどのような状態でしたか？●
水泳をやったり肥満外来なども
行きましたが、効果が出ないままでした。

 

●得られた効果●
食事制限は全くしてなくて（笑）
むしろ食べすぎなぐらい食べてますが
お腹周りはしっかりサイズダウン
してます。

 

サイズとしては
月2〜3回のレッスンで

 

・お腹周り-9cm
・下腹-9cm
・太もも-4cm

 

をキープしてます。

 

長年悩んだ喘息も
よくなり
不眠症もありましたが
少しずつ眠れるようになって
改善してます。

 

あとヨガやピラティスの
難しい動きにも
慣れてきて

 

体が軽くなってきて
とっても嬉しいです。

 

●このような方にオススメ●
お腹周りの引き締めや
垂れ下がったお尻を

 

引き上げるヒップアップ効果も
ありますが

 

私のように
喘息持ちの方や
睡眠に障害がある方

 

ヨガやピラティスを継続することで
自分に自信を持ちたい！という
方にもとってもオススメです。

 

マンツーマンレッスンなので
わからないところも
丁寧に優しく指導してくれます。

 

たった60分でお腹痩せ-8cm

お腹痩せ専門ヨガピラティス

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