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食事制限ゼロ!高級フレンチを楽しみながらお腹痩せ-8cm

☆やり始めたきっかけ☆

海外在住が長く、2010年より

帰国後日本の食べ物が

美味しい事や、

 

不妊治療のホルモン剤を言い訳に

太りやすく痩せにくくなってきました

 

40歳過ぎから徐々に太ってきました

43歳からジムでズンバやダンベル運動

45歳の今年前半は美尻ジム

 

今年後半はお友達に誘われて

ブルブルのマシンの上で

 

やる気休め加圧に週1回

行ってますがまだ

4回目なので変化なし

 

トレーナーや友達に

関節が劇的にかたいと

言われ続けているので、

 

母オススメのピラティスを
体験したいと思い、

申し込みしました

 

☆始める前はどのような状態でしたか?☆
ジム→食事制限あり

パーソナルトレーナー週二回

2キロマイナス位ですぐ戻る

 

ジム→自分で筋トレなどしましたが

何も変わらないまま挫折

 

美尻→痩せるジムではないので

効果は自己満足程度

 

減量エステ→8キロマイナスしたけど

食べたい物も極端に制限

通わなくなった途端に元に戻る

 

☆お腹痩せピラティスの効果☆

10回レッスンが終了したところで

下腹のぽっこりが解消して-8cm

太ももも-2cm

 

猫背だった姿勢も
すぐに良くなり

 

肩こりや腰痛も

毎回のレッスンで

スッキリします。

 

大好きなランチや
外食もやめずに
食事制限も全くしてないですが

 

ウェスト周りが引き締まってきたのが
自分でもわかります。

 

今までは極端な食事制限や

ジムに中途半端に通っては

リバウンドばかりでしたが

 

骨盤や背骨の歪みから
解消できているので

 

このままスタイルをキープ

できそうで、嬉しいです。

 

☆このような方にオススメ☆

40代になってから運動しても、

エステに行っても「お腹が痩せない」と

お悩みの方には全員オススメです。

 

私もピラティス初心者で

劇的に体も硬いですが

 

先生が短時間でも成果が

出るように的確に

指導してくださいます。

 

運動がもともと嫌いで

厳しいのが苦手な私でも

続けられてますので

 

運動初心者、ヨガ、

ピラティス初心者

 

体が硬い方でも

しっかり効果が出るように

先生が優しく教えてくれますよ。
—ここまで—–
食事制限ゼロ!

エステやジムでのダイエットに

リバウンドで失敗あと、

 

食事制限ゼロで

お腹痩せピラティスで-8cm!

美しいくびれをGetしたみほさん

 

40代女性の美しいくびれづくりの

ストーリーのはじめは

マンツーマン体験レッスンから。

 

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