たった60分でお腹痩せ-8cm|名古屋市東区泉のお腹痩せ専門|ヨガ・ピラティスのマンツーマン個人レッスン

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【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】お腹がぺちゃんこになりました!

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お名前M・N様
年齢
職業ヨガインスラクター
お住まい愛知県東浦町

 

ピラティスは

きついイメージがありましたが

Tomohiro先生の

ナイスアドバイスとはげましで

無理しないで行えました。

 

下半身のX脚、O脚が

気になっていたのと

ヨガインストラクターという仕事のため

生徒さんにポーズを見せるのが片側だけに

なったりするので、どうしても、

左右の歪み、 バランスがくずれやすく、

鼠蹊部のつまりも 気になってきました。

 

レッスン後は鏡をみてびっくり!(^^)!

お腹がペタンコになり、

太ももの内側の 隙間もなくなりました。

ヨガの英雄のポーズも、

安定してできるようになり

明日からのヨガレッスンも楽しみです。

 

■Before/After■

☆Before:膝が内に向いてますが

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☆After:膝がまっすぐに

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【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】週2回のピラティスでパンツワンサイズダウン(*^。^*)お腹痩せ大成功

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お名前Y・A様
年齢
職業会社経営
お住まい名古屋市東区

 

 

トモヒロさん

いつも丁寧で優しい言葉で

はげましてくださり

トレーニングをやっていても

「頑張ろう!(^^)!」という

気分が高まります。

 

レッスン後の

フィードバックなども

丁寧にしてくださり

次のモチベーション

にもつながっています(#^.^#)

 

仕事が忙しくて、

なかなか運動が

できる時間がなく

お腹まわりや太ももも

気になり始めてきた矢先

お気に入りだった

パンツがはけなくなって

きたのをきっかけに、

以前から受けてみたかった

ピラティスの個人レッスン。

 

想像以上に

身体の引き締め効果があり

週2回ペースで続けていくことで

パンツサイズがワンサイズダウンして

目標達成できました(*^_^*)

 

グループレッスンでは

なかなかわかりにくかった

ところが、個人レッスンでは

体調や体力にあわせて

プログラミングして

もらえるので、

身体がのびている感覚や

筋力がついてきた実感が

とってもわかりやすいです。 

 

■Before/After■

☆こちらがはけなくなっていたパンツ

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☆こちらのウェアもお腹、

太ももがゆるくなりました。

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■レッスン風景■

☆下半身も股関節や太もも柔軟性UP

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☆骨盤をたてたまま上半身を美しく!(^^)!

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【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】お腹の使い方がよくわかり、ダンスで痛めた膝痛改善!

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お名前Y・K様
年齢
職業ダンスインストラクター
お住まい愛知県春日井市

 

ピラティスのレッスン

とっても丁寧に、

詳しくありがとう!!!

なんだか感動しました!

 

う~んもっと早く

ピラティスをやっておけば。。

 

ダンスのひざ痛も

もっともっとよくなったかも。。

 

あのあと なるべくお腹を

引き締めるようにして

おどってみたら、

動きがシャープなかんじで、

すごく良かったよ!

 

膝に体重がいってるのが、

お腹で持ち上げることにより

負担が減るんだ!と思ったよ。

 

でも、まだまだ一瞬しか

できないけど( ̄▽ ̄;)

 

お腹引き上げの感動を

生徒さんたちにも

少しシェアしたり。(o´艸`)

ピラティスの素晴らしさをもっと

知りたいなと思いました*\(^o^)/*

 

ダンスだけじゃなくて、

身体を痛めているところが

ある方や、体の細かい使い方が

よくわからずらい という方に

本当にオススメです。

優しく教えてもらえます(^。^)