たった60分でお腹痩せ-8cm|名古屋市東区泉のお腹痩せ専門|ヨガ・ピラティスのマンツーマン個人レッスン

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野田先生の、いつも手を抜かない きめ細かい熱心な指導には 毎回感謝しています

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お名前ひろみ様
年齢40代
職業会社員
お住まい愛知県名古屋市

 

☆やり始めたきっかけ☆
・お腹周り、脇肉がどんどん増えてきた
トップスをインしてスカートや

パンツをはきたい等、体型を
気にしないで着たい服を

着れるようになりたい

 

・内股、二の腕がぷよぷよに

なってきたのを引き締めたい

 

・お尻が垂れているのが気になる

 

・後弯症で背骨が出ているのを

なんとかしたい

(見た目も気になるが、半年ぐらい

前から仰向けで寝ると背骨が

当たって寝にくくなってきた)

 

・11年ほど前からバレエを

習っているが、もっと上手くなりたい

 

・大転子が出ているのが気になる

 

・腰からお尻にかけて

張り感がある(ただし左側のみ)

 

・今年の2月に第4腰椎すべり症が

あると診断されたが、将来、腰痛に

悩まされないよう腰を強くしたい

 

☆始める前はどのような状態でしたか?☆
・腰椎すべり症のために整体やロルフィングを
しましたが、根本的には良くなりませんでした

 

・バレエを11年やってますが年齢とともに
お腹周り、お尻、太ももあたりのたるみが
どんどん気になるようになりました

 

・胸椎の前弯と腰椎の後弯症もあり
体のバランスが悪いままでした

 

☆お腹痩せピラティスの効果☆

月2,3回ペースで約6ヶ月で
サイズダウンとしては

 

お腹周り-6cm

下腹-6cm

太もも-5cm

 

もともとそこまで
太っていた訳ではないですが

 

バレエの時でも

明らかに腹筋が強くなって

 

お腹、下腹、お尻や

太もも周りが引き締まった

感覚がつかめてます。

 

あと何をやっても良くならなかった
腰椎の後弯、側湾症、すべり症も

 

背骨、骨盤のひどい

歪みが改善して

 

腰痛も、気がつくと
ほとんどなくなって

いたのには驚きでした。

 

11年バレエをやっていても

腹筋も体幹も弱かったのが

 

立ちポーズもしっかり

腹筋でバランスよく立てるようになり

 

バレエのパフォーマンスも

上がり、自分でも感動してます。

 

☆このような方にオススメ☆
40代、50代になって

お腹周りの脂肪、下腹のポッコリが

 

気になっている方には
絶対におすすめです。

 

11年バレエをやっていて
体や筋肉、骨の仕組みなどは
ある程度勉強してきたので

 

知識はありましたが
筋肉の動きや骨の構造などまで

 

野田先生がいつも丁寧に優しく
教えてくださり、

 

バレエの動きだけではなく
日常生活での立つ姿勢などにも
反映できるようになってきました。

 

野田先生の、いつも手を抜かない
きめ細かい熱心な指導には
毎回感謝しています。

 

そして、ほんの少しのことでも
褒めてくださる、これは
大変嬉しいし励みにもなります。

 

的確な指導、誠意がある

温かいお人柄、

 

褒めすぎかもしれませんが、
末永く体のメンテナンスを

お願いしたいと思える先生です。

—ここまで—-

 

ひろみさん

とても嬉しいメッセージ

ありがとうございます。

 

40代女性ならではの

お腹や二の腕、お尻のたるみ

さらに腰痛や側湾症までの

悩みを全て解決したひろみさんも

一番最初は体験レッスンから

スタートしました。

 

ラインやメルマガ登録で

無料動画やレッスンの特別割引の

優先お知らせもありますので

是非登録をお願いいたします。

 

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たった60分でお腹痩せ-8cm

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食事制限なしで3ヶ月でお腹痩せ-9cm!肩こり、腰痛もすっきりしました

ううう

お名前C様
年齢40代
職業自営業
お住まい愛知県名古屋市

 

☆やり始めたきっかけ☆

2回目の出産後での体重増加と
お腹回りの脂肪が全然落ちなく、

 

肩こり、腰痛もひどく
体調不良が続いて悩んでました。

お腹痩せのキーワードで
個人で教えてくれる

 

パーソナルレッスンを
探していました。

 

☆始める前はどのような状態でしたか?☆
3ヶ月間ほど、漢方と食事制限したけど、

なかなか続かなく、途中でやめました。

 

自宅で縄跳びを約1週間やりましたが
急な腰痛でやめました。

 

☆お腹痩せピラティスの効果☆
週1回ペースで約3ヶ月で

 

お腹周り-7cm
下腹-9cm
太もも-2cm

というサイズダウンの結果で
とっても嬉しいです。

特に苦しい食事制限もせずに

ずっと悩みだった

 

お腹周りの脂肪が
引き締まって

腹筋力が強くなりました。

 

産後、ひどかった
頭痛、肩こり、腰痛も

とても良くなり

 

ヨガ・ピラティスの
効果をしっかり
感じてます。

 

☆このような方にオススメ☆
私と同じように

産後の体重増加、お腹周り、

 

腰回りの脂肪が
気になっている方

また原因不明の頭痛や肩こり
腰痛もある方は

絶対におすすめです。

 

ヨガは数回で

ピラティスは初心者

でしたが、

 

先生が真面目に
丁寧に教えてくれますので

安心して、レッスンできます。

 

—ここまで—-

産後の体重増加や下腹や

お腹周りの脂肪に悩んでいた

Cさんも

こちらの体験レッスンから

スタートしました。

 

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外食、お酒もやめずにお腹痩せ-18cm、太もも-6cm

じゅんこさん

お名前じゅんこ様
年齢40代
職業自営業
お住まい愛知県名古屋市

 

☆やり始めたきっかけ☆
年齢とともに姿勢が悪くなって
体も疲れやすくなり

 

下腹周りがポッコリお腹のまま。。

パンツスタイルやスカートも
パーティー用のドレスも
きつくなってきていて

 

何か良い運動は

ないかと探していました。

 

☆始める前はどのような状態でしたか?☆

・糖質制限でダイエットしたけど、

結局続かなかった

 

・置き換えダイエットや

ファスティングダイエット

したけどリバウンドした

 

・40分〜1時間

週に2,3回歩いているが、
1年前のようには

体重が落ちなくなった

 

☆お腹痩せピラティスの効果☆
ウエストがみるみる引き締まって

2019年3月現在で

お腹周り-18cm

太ももは-6cm

 

昔履いていた
ジーパン、ワンピースや
ドレスはどれも着れるように
体型が変化しました。

外食が多くて
結構お酒も飲んでますが

 

日々のお腹痩せピラティスの
習慣で体型は20代の頃のまま
キープできてます。

 

☆このような方にオススメ☆
・糖質制限ダイエットに限界を
感じている方や失敗した

 

・無理な食事制限ではなく
運動で20代の頃の体型に
しっかり戻したい方

 

にはとってもオススメです。

 

1回のレッスンでも
お腹周り、背中、下半身など

 

40代、50代の女性が
気になる部分の

 

引き締めの効果が

しっかり感じられます。

 

私もヨガ、ピラティスは

まったくの初めてでしたが

 

マンツーマンレッスンで

誰にも気を使わないし

 

先生が真面目に優しく

丁寧に教えてくださいます。

 

私の夢は
孫を抱いていても

 

「え、お母さんですか?」と

勘違いされるぐらい

若々しい体です。

 

そのためにコツコツと
夏に向けてレッスンを
頑張りたいと思います。

 

—ここまで—-

食事制限なしで

20代の頃のくびれを

取り戻した順子さんも

こちらの体験レッスンから

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