朝、寝起きに、立ち上がれないときが

あったほどの腰痛もち。

なんとかしたい！とスポーツクラブでの

運動やヨガをやってましたが長く続かず、、、

トモヒロ先生の

ピラティスに出会って、

楽しく継続できてます。

最初は難しかった動きも、

先生はよくよく 褒めて褒めて

頂けるので モチベーションを

あげて自宅でもこっそり練習をして、

今は上級者クラスの

動きもできるように

なりました！

激しい運動、身体が硬い方でも

効果がでるように本当に 穏やかに

優しく教えてくれますよ。

友達からも

「おなかしまっていいな～」

「姿勢よくなったね～」と

うらやましがられます。

体重もピラティスを

はじめて3か月で

4kgほど減り、

オシャレも楽しんでます。

現在股関節に違和感があり

今後のことを思慮して・・・

長年続けてきたエアロビクスを止め

ピラティストレーニングに期待し、

何とか克服しようと奮闘中です。

パーソナルレッスンは

未体験でかなり照れや

不安による抵抗がありましたが、

トモヒロ先生の持ち前の

パーソナリティにより、

素直に状態や疑問を

伝えることができ、

それを率直に理解してくださり、

時にはご自身の思いを含めながら

的確にアドバイスをくださる・・・

フムフム納得、そして動かして・・・

すっきり。

マンツーマンだから

いつも体調や私の希望に

あわせて、効果がでるように

適格に指導頂けるので

腰痛、股関節痛みも緩和でき

エアロビクスも少しずつ

再開できるようになりました！