たった60分でお腹痩せ-8cm|名古屋市東区泉のお腹痩せ専門|ヨガ・ピラティスのマンツーマン個人レッスン

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2人目出産してもくびれがあるのはピラティスのおかげです

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お名前クミコ様
年齢30代
職業ピラティスインストラクター
お住まいベトナム

 

ヨガピラティススタジオLuvの

ホームページ画像にご協力いただいている

クミコさん

(30代:ピラティスインストラクター)

より、嬉しいお客様の声をいただきました。

 

ハワイ旅行でもピラティスを

楽しんでらっしゃいます。

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★妊娠中★

 

★出産後★美しいくびれが出てますね♫

 

嬉しいお客様の感想を

いただきました。

 

私の師匠のfacebookの

プロフィール写真。

 

端っこに載せてもらって

おります😃

よく、生徒さんに、

 

いつからピラティスを

教えているの?

いつ資格を取ったの?

いつから鍛えているの?と

 

聞かれます。

 

私が体を鍛え始めたのは

26歳くらいからです。

 

鍛えるといっても

家で少しやる程度。

 

肩凝りで、酷い時は

偏頭痛もありました。

 

2012年に長女を妊娠して、

つわりが酷く6キロ痩せ、

 

トレーニングもできず

筋肉がガタ落ちして

ガリガリになりました。

 

長女を出産後、ハノイに来て

ジムでトレーニングしていたけれど、

 

せっかくなら何かに

生かしたいと思い、

一時帰国のタイミングで

ピラティス養成講座に通いました。

 

2015年にお腹痩せピラティス

インストラクター:レベルⅠ合格

 

2016年にお腹痩せピラティス

インストラクター:レベルⅡ合格

 

その後ハノイで

レッスンを始めました。

 

ピラティスを始めてから、

肩凝りがなくなりました。

 

2016年後半に次女

を妊娠しましたが、

 

つわりや目眩が酷く

トレーニングは

ほぼできませんでした。

 

次女を出産後、

たるんだ体を

戻そうと今も

奮闘中です。

 

鍛えているから

体が強いと

思われがちですが、、

 

逆です。

 

 

体があまり良くないから

ピラティスを始めた、、です。

 

何か体に不調があるなら、

ぜひピラティスを

やってみてください!!

 

ピラティスに限らず、

ヨガ、そのほかの運動でも、、

 

とにかく身体を動かすことで

変わるはずです😁

 

名古屋近郊のお住いの方は、

是非私の師匠のところへ行ってみてください♫

体の底からスッキリします!
 

今でも

「2人目出産後でも、

くびれがあるのは

「お腹痩せピラティス」のおかげ!」と

レッスンの時はキラキラの表情で

お話ししてくれます。

 

クミコさんは僕の元で

お腹痩せピラティス

インストラクター養成講座を

レベル1,レベル2と

取得いただきました。

 

ご主人の仕事の関係で

普段はベトナム、ハノイでの

暮らしですが

 

一時帰国中に

2人のかわわいい

娘ちゃんを

 

お母さんの元に預けながら

懸命に通っていただき

 

ベトナムはハノイで

ピラティス

インストラクターとして

ご活躍中です。

 

2018年はバレトンにも

挑戦されて、さらなる

ステップアップ^ – ^

 

お腹痩せピラティス

インストラクター養成コースは

このような方にオススメ♫

 

・2019年の新たな

チャレンジとして

ピラティスを

基礎から覚えたい!

 

・ヨガインストラクターとして

活動しているけど

さらなるスキルアップ

としてピラティスを覚えたい!

 

・子供が大きくなってきて

手が離れてきたので、

憧れのピラティス

インストラクターとして

活動したい!

 

・自分自身でピラティスの知識を

覚えて、一生太らない体にして

お腹を引き締めていきたい!

 

ピラティス、ヨガ初心者でも

体が硬くても「マンツーマン」だから安心。

 

マンツーマンで好きな時間で学べる!

お腹痩せピラティスインストラクター

養成講座はこちらです

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クミコさんと同じように

ピラティスインストラクターを

目指す方もまず初めは

こちらの体験レッスンへ

お越しください。

 

★自宅で1日5分呼吸をするだけで
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名古屋で唯一のお腹痩せ専門

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ビールをやめずにお腹痩せ-10cm!友人から「後ろ姿すっごく綺麗に痩せたね」

yyy

お名前ようこ様
年齢40代
職業司会業
お住まい愛知県名古屋市

 

yyy

『やり始めたきっかけ』
更年期にはいり、代謝が下がり、

体重・体脂肪は増加傾向

 

見た目も酷く(特にお腹)
なりましたが、

 

自己管理は難しく指導
を受けたいと考えていたところだった。

 

『始める前はどのような

状態でしたか?』

20才を過ぎてからは、

ダイエットものはほぼ

チャレンジする人生でした。

 

やってないダイエットはない!

ぐらいです。

 

この2年間では、

ホットヨガを始めましたが、
身体が柔らかくなるどころか、

 

どんどん硬くなり五十肩に

なり、肌も乾燥するようになり

やめました。

 

『お腹痩せピラティスの効果』
・体重は-5kg
・ウエストは-10cm
・太ももは-2cm
・五十肩の改善
・腰痛の改善    

 

友人から

「あれ、痩せたね!」と
言われるようになり

 

お腹周りだけでなく

背中やお尻あたりが
引き締まってきました。  

 

『このような方にオススメ』
私と同じように20代から
ダイエットばかりやって

 

結局リバウンドしてしまうような
40,50代女性の方にはオススメです。

 

お腹の引き締めだけではな

肩の痛みやひどかった腰痛も

 

ピラティスの成果で

スッキリ良くなりました。       

 

LINEで食生活のアドバイスも

しっかりみてくださいますし

「既読スルー(笑)」の

放置プレイもないです。

 

健康面トータルで
サポートしてくださいます。

—ここまで—-

ダイエットに失敗ばかりだった

ようこさんも

こちらの体験レッスンから

スタートしました。

 

たった60分でお腹痩せ-8cm

お腹痩せヨガピラティス

マンツーマン体験レッスンはこちら

体験コースはこちら      

お酒を辞めずにきつくなったスカートが履けるようにもなり 嬉しいです。

みゆきさん

お名前みゆき様
年齢50代
職業会社員
お住まい愛知県名古屋市

 

☆やり始めたきっかけ☆

・胃とおなか周りを

引締め穿けなくなった

スカートが穿きたい

 

・元々太りやすく
常に気にかけてましたが、
ここ半年くらいで

体重が3キロ増えました。
この10年で

6キロ増えてます。

 

☆始める前はどのような状態でしたか?☆

昔からダイエットしています。
思春期の頃太っていました。

 

年頃になり無茶なダイエットをして
1ヶ月で10キロ近く減量しました。

 

その後も油断すると太りやすく、
30代には耳つぼ40代には
痩身エステで体型を

カバーしてきました。

 

他にも痩せると見つけると
ネットで購入しました。

 

1食置き換え、おなかにつけて
微弱電流で筋肉が付くなど

 

他、ヨガや加圧トレーニングにも
通いましたが

 

お腹周りの脂肪は
なかなか落ちませんでした。

 

☆お腹痩せピラティスの効果☆
普段は仕事をしているので
レッスンは

 

月に1〜2回ペースですが

サイズとしては

・お腹周り-13cm
・太もも-5cm

をキープしてます。

 

お酒で太ったお腹周りの贅肉が
しっかり引き締まって嬉しいです。

 

体重はマイナス2kgで

そこまで減ってませんが

 

お腹周りが脂肪で

きつくなったスカートが

 

履けるようにもなり

嬉しいです。

 

☆このような方にオススメ☆
私は運動は苦手です。

 

そして結果が
直ぐに感じれないと

継続できません。

 

週に3日ぐらいは

お酒も飲みますし、
食事制限も苦手です。

 

こんなわがままな私でも
お腹痩せピラティスを

継続することで

 

お腹が引き締まって、
体重も-2kgで

安定してます。

 

私のように、

運動が苦手、食事制限も
できない、お酒大好き!のような
40代、50代の女性にはオススメです。

 

先生がマンツーマンで丁寧に
教えてくださるので
運動が嫌にならずに継続できてます。

—ここまで—-

 

上記のみゆきさんも

最初はこちらの

「体験レッスン」から

スタートしました。

 

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