たった60分でお腹痩せ-8cm|名古屋市東区泉のお腹痩せ専門|ヨガ・ピラティスのマンツーマン個人レッスン

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速攻で猫背と巻き肩が改善し美姿勢に!ウエストも-7cm

お名前ようこ様
年齢40代
職業自営業
お住まい愛知県名古屋市

 

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☆やり始めたきっかけ☆
ゴルフをやっていて
体幹を強化したかった。

 

お尻の垂れ下がりも気になっていて

ヒップアップ。

 

夏に向けてお腹と

二の腕の引き締め

 

☆始める前はどのような状態でしたか?☆
エンダモロジーやジムにも行きましたが
長続きしませんでした。

 

☆お腹痩せピラティスの効果☆

痩せたいわけではなかったですが

お腹が引き締まり、

ヒップアップにも成功

 

・お腹周り-4cm
・下腹-7cm
・太もも-4cm

 

ゴルフの飛距離も上がって
悩みだった「猫背」や「巻き肩」も
姿勢がよくなりました。

 

☆このような方にオススメ☆
私と同じように
ゴルフの飛距離をアップしたい方

 

エステややスポーツジムが
長続きしない方には

とってもオススメです!

 

マンツーマンレッスンなので
毎回体の変化が、自分でもわかるので
ピラティスがどんどん楽しくなり

 

ゴルファーだけでなく

運動のパフォーマンスをあげたい方にも

魅力的な運動だと感じてます。

—ここまで—

 

痩せたい!というよりかは

ゴルフのパフォーマンスUPや

猫背の改善が要望だった

ようこさんですが

 

最終的には下腹が-7cm!

ゴルフの方の飛距離もUPし

 

ずっと気になっていた

猫背や巻き肩もスッキリです。

 

ようこさんと同じように

猫背や巻肩がお悩みの方

ゴルフの飛距離をUPしたい方

是非体験レッスンへお越しください。

 

たった60分でお腹痩せ-8cm!

名古屋で唯一のお腹痩せ専門

ヨガ・ピラティスマンツーマン

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ギックリ腰を改善しながら、糖質制限なしでお腹痩せ-6cm!太もも-5cm!

お名前あきこ様
年齢40代
職業自営業
お住まい愛知県名古屋市

 

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☆やり始めたきっかけ☆
出産を経験し、40代になってから
さらに冷え性、倦怠感、頭痛があり
1年に一度、必ずぎっくり腰になります。

 

救急車を呼んだ方がいいかもと

うほど痛かった腰痛があり

 

真剣に身体を変えないと

いけないと感じて、

 

本格的なピラティスを

習得したいと思い

インターネット検索しました。

 

体型の悩みは、

脚と二の腕が太いこと。

体力がないことです。

 

☆始める前はどのような状態でしたか?☆

食事制限、糖質オフ、断食、酵素、

週3日、ウオーキング

(5000歩以上目標)

ホットヨガ

(週1、60分)1年間

加圧トレーニング

(週1、60分)5年間

去年3月、ぎっくり腰の

ため辞めました。

 

どれも一時的にしか効果がなく、
なかなか継続できていません。

 

☆お腹痩せピラティスの効果☆

ギックリ腰で痛めた腰痛や

腰の違和感が激減しました。

 

体もすっごく柔らかくなり
ずっと悩みだったお尻も

少しずつ引き上がってきて

太ももも少しずつ細くなりました。

 

サイズダウンの結果は
・お腹周り-6cm
・太もも-5cm

 

糖質制限やカロリー制限なしで
お腹周りや太ももが自分でも
引き締まった感じがあります。

 

さらに呼吸が深くなってきて
体力がついて、仕事も
バリバリこなしてます。

☆このような方にオススメ☆

・ギックリ腰でお悩みの方
・日々腰痛に悩まされている方
・お腹周りを引き締めたい方
・ヒップアップや太ももを細くしたい方

には絶対にオススメです。

私もピラティス初心者から
始めましたが

 

先生が毎回丁寧に指導してくださり

マンツーマンレッスンなので

 

体の変化が毎回感じられて
モチベーションも上がります。

 

特に40代、50代の女性で
ホットヨガや加圧トレーニング

糖質制限などをしても

 

なかなかお腹の引き締め
太ももが細くならない方

効果が感じられない方に

はとってもオススメです。

ギックリ腰、腰痛も一緒に
良くなりますよ。
—–ここまで——-

 

あきこさんは

過去、辛い糖質制限や

運動も加圧トレーニングや

ホットヨガなどで努力をしましたが

 

気になっていた太ももや

ウエスト周りの引き締め効果はなく

 

さらに腰痛が悪化したところから

お腹痩せピラティスの

美習慣で腰痛、ギックリ腰は

すっかりよくなったところか

 

元々細身の体型からさらに

ウエスト-6cm太もも-5cmと

みるみる引き締まってきてますね!

素晴らしいです。

 

ギックリ腰とお腹の脂肪や

足の太さが気になっていた

あきこさんも

たった60分でお腹痩せ-8cm!

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辛い食事制限なしでお腹痩せ-11cm!腰痛と猫背も改善できました

お名前K様
年齢40代
職業自営業
お住まい愛知県名古屋市

 

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☆やり始めたきっかけ☆

・身体のラインが崩れてきて

 二の腕、お腹周りが気になり始めたこと。

・腰痛、肩こり、猫背も治したい

・体重がじわじわ増えてきたこと

・健康的にダイエットしたい

 

☆始める前はどのような状態でしたか?☆

3,4回ヨガにいった程度で

これといった運動は

なかなか習慣化できませんでした。

 

☆お腹痩せピラティスの効果☆

・ウエスト-11cm

・下腹-4cm

・太もも-4cm

 

食事制限も全くしてなくて
そこまでハードに
運動しなくても

 

お腹周りが-11cmで
スッキリできました。

 

ムキムキではなく
しなやかな筋肉が
ついてきて、

 

腹筋がしっかり

ついてきたせいか、

 

猫背もスッキリして

姿勢もとっても良くなりました。

 

酷かった腰痛も良くなり
日々元気に姿勢良く過ごせています。

 

☆このような方にオススメ☆
40代になって年齢とともに
お腹周りが気になる女性の方には
とってもオススメです。

 

ピラティスは元はリハビリから
発祥した動きなので

 

お腹痩せの効果だけでなく、
私のように腰痛が
酷い方40代女性の

方にも効果的です。

1回のレッスンごとにしっかり
お腹痩せの効果が感じられます。

–ここまで—-

 

なかなか運動が習慣化できなかった

Kさんですが

お腹痩せピラティスは3年以上

継続されてます。

 

ハードな運動や食事制限ゼロでも

お腹痩せ-11cm!

猫背も改善できて美しいスタイルを

キープできてますね!

 

たった60分でお腹痩せ-8cm

お腹痩せヨガピラティス

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