【お腹痩せ動画公開♫】たった60分でウエストがキュッとくびれて-15cmの秘密は〇〇をしめる？

たった60分でウエストがキュッっと

くびれて-8cm♫

お腹痩せピラティス野田智弘です。

 

レッスンが早く終わった日は息子の保育園へお迎え♫

「急にパパが来たからびっくり」の表情（笑）

さてさて、本日も

「あっという間にお腹痩せ♫」の

お客様の報告^ ^

 

たった60分でウエストが

キュッとくびれて合計-15cm♫

体験レッスンにお越しいただいたM様。

 

ウエスト-8cm

下腹-6cm

肋骨周り-1cm

で「合計-15cm」

 

いかがですか？

 

ハードな運動も、筋トレ一切なしで

この変化です！

 

こんな劇的変化の結果のでたMさんですが

Mさんも他のお客様と同じく

 

・パーソナルジムで筋トレを頑張る

・スポーツジムでウォーキングを週3,4回

・美容整体、カイロ

・夜ご飯抜き

 

をやっても、一時的にしか痩せない、、

しかも

「お腹と下腹はポッコリのまま」

だったのです。。。

 

あー、多額のお金と時間を

使って、運動も頑張ったのに、、

本当に残念ですよね。

 

そんなMさんと同じく

ポッコリお腹にお悩みの方を

撲滅するために！

 

いつもブログをしっかり

読んでいただいている

読者様へ、今日は特別プレゼントで

 

「お腹痩せピラティスの

伝家の宝刀をひとつ」

ご紹介します。

 

いつもご紹介している

こちらのお腹痩せピラティスのポーズを

まず真似してみてください。

※両手が抱えられない方は

両手で膝を胸に引き寄せるぐらいでも問題なしです。

 

秘密の伝家の宝刀は

上の動画のポーズをしながら

 

「吐く呼吸を5秒以上

頑張って肛門を

しっかりギューーとしめる」

 

 

 

もう一度書きます。

 

 

「吐く呼吸を5秒以上

頑張って肛門を

しっかりギューーとしめる」

 

肛門あたりの筋肉は

「骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）」

と言って、最近はお腹の引き締め

尿もれ、姿勢の保持、代謝をあげる

大切な筋肉だと言われてます。

 

 

この

「肛門をしめる」

意識が、ポッコリお腹の女性は

残念ながら「とても弱い」

のです。

 

是非是非、今すぐ動画の真似をして

お腹痩せピラティスの

秘密の呼吸法をお試しください＼(^^)／

 

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お腹痩せピラティスは

「ゆがみ（骨盤と背骨）」

これをととのえること♫

 

たったこれだけで

『たった60分でウエストが

キュッとくびれて-8cm』

 

あなたも体験レッスン当日に

お腹痩せ-8cm実感しませんか？

 

 

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「骨盤と背骨のゆがみ」

これをととのえるだけで

『たった60分でウエストが

キュッとくびれて-8cm』

を実現するのが「お腹痩せピラティス＼(^^)／」

 

 

 

さらに●●の位置を少し変えるだけで

スラッと女性らしいカラダへ変身♫

 

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