☆やり始めたきっかけ☆
学生時代は痩せ型でしたが、
社会人になりお酒を

飲むようになってからは

体重は右肩上がりで、

 

出産後はお腹が出ても

なかなか凹まない

身体になりました。

 

手足が細いので人からは

どこを痩せる

ところがあるの！と

 

よく言われますが、

体脂肪率は33%です…

 

手足が長いタイプなので

太ってはみられないですが

 

ちょっと食べすぎただけで

胃がパンパンに膨れます。

 

元々、体脂肪率は高かったですが

33%はかなりマズイと焦り、

 

そんな矢先こちらのHPを

拝見し興味を持った次第です。

 

☆始める前はどのような状態でしたか？☆

ジムに通ってみたり、

エステの痩身コースを

利用してみたりしてきました。

 

しかし、食べ歩きや飲酒が大好きなので

なかなか効果は感じられないまま来て

しまいました。

 

今は糖質制限で

体重を増えては戻すの繰り返しです。

 

☆お腹痩せピラティスの効果☆

10回のレッスンが終了したところで
・お腹周り-5cm
・下腹-10cm
・太もも-4cm

 

呼吸の仕方をかえただけで
インナーマッスルが

強化されたり

 

小さい動きでも

腹筋が強くなるのが
感じられて

 

ウエスト周りがかなり
引き締まってきました。

きつい糖質制限や

カロリー制限も
全くしてないですが

 

しっかり運動して

引き締まったので

 

自分の体に自信が持てるように

なりました。

 

☆このような方にオススメ☆
私と同じように

そこまで太ってはみられないけど

体脂肪が気になる40歳以上の方

 

出産後の歪みや

お腹、腰回りの脂肪が

気になる方

またお酒や美味しいラーメンを
やめずに、（笑）

 

しっかり運動して

ウエストや下半身を

引き締めたい方

 

ホットヨガやスポーツジムが

長続きしない方には

とってもオススメです！

ピラティス初心者の私でも

優しく丁寧に先生が指導

してくださって、

 

できた部分はしっかり

褒めてくれるので

モチベーションもきらさずに

頑張れます。
—-ここまで—–

 

手足が長く、体型は細身で

太ってみられない

なおこさんですが

 

出産後、じわじわ

お腹の脂肪や腰回りに

脂肪が増え始めて

 

体脂肪は33%まで

太ってしまいましたが

 

お腹痩せヨガピラティス

10回終了時点で

くびれ、下腹が引き締まって

ウエスト-10cm！

 

大好きなお酒、ラーメンなど

糖質制限もなしで

リバウンドゼロ！

40代女性のお腹痩せは

「お腹痩せピラティス」で

決まりですね！

 

そんななおこさんも

「たった60分でお腹痩せ-8cm」

お腹痩せヨガ・ピラティスの

マンツーマン体験レッスンから

スタートしました

↓↓↓

 

お腹痩せヨガピラティスの

動画を無料プレゼント中ですので

是非この機会にGetしてくださいね！

 

 

 

お腹痩せ専門ヨガピラティス

～ヨガ&ピラティススタジオLuv～

営業時間11:00～21:00（日曜定休日)

愛知県名古屋市東区泉1丁目3-7

第一戸嶋屋ビル5階

 

・久屋大通駅1Bから徒歩8分

・高岳駅から徒歩8分

・栄から徒歩12分

・ご予約フォーム

・地域最多のお客様の嬉しい声

・アクセス

 

愛知県名古屋市、名古屋市東区、名古屋市中区、名古屋市北区、名古屋市西区

名古屋市南区、名古屋市中村区、名古屋市千種区、名古屋市名東区、など

また関東、岐阜、三重、静岡、九州など県外からも広い範囲からお越し頂いております。

 

 

☆やり始めたきっかけ☆
まず一番に肩凝りを改善
したいと思った事です。

 

自分自身でそんなに
気になっていなくても、
マッサージを受けると
酷いと指摘されます。

 

また長時間、

椅子に座っていると、
自分自身でも肩凝りが辛く感じます。

 

また反り腰のせいか、
腰痛もあり、座っていても、
立っていても、

 

筋肉が強張るのか

非常に疲れます。

 

その為、正しい姿勢を身につけたら、
治るかと思い、インナーマッスルが
鍛えられるピラティスに注目しました。

 

又その他の改善したい事として、

左右の腰の高さが違う、

 

脚の浮腫み、右の股関節が

ゴリゴリする、

冷え性、生理痛など、

 

色々な体調不良があり、

日常生活に影響があり不快です。

 

不調を繰り返さないよう、

理論から学びたいと思いました。

 

☆始める前はどのような状態でしたか？☆

ひどい肩こりと腰痛を改善するため

カイロプラクティックや
パーソナルジムなどに通いました。

 

やっているときは一時的には
肩こり、腰痛からは
解放されましたが

 

なかなか運動が続かなくて
やめてしまって

根本的な改善には

なりませんでした。

 

☆お腹痩せピラティスの効果☆

当初の悩みだった
ひどい肩こりと腰痛は

 

最初の2,3回のレッスンで
血の巡りが良くなった感じで

気にならなくなりました。

 

その後の一番の効果は
お腹の引き締め効果です。

もともと太っていない私でも

 

ウエスト57cm→53cm

下腹78cm→70cm

 

お腹周りが痩せたあとは
お尻も引き上がって
太もも48cm→45cm

 

ダイエットの
目的ではなかったですが

 

パンツやスカートの
ウエスト周りがゆるくなって
嬉しい効果です。

 

猫背も少しずつ
良くなって体調もよく
毎日元気に過ごせて

 

体調面で不安がありましたが
体も元気になったので

新たにセラピスト

としての活動にも
チャレンジを

することができました。

 

☆このような方にオススメ☆
私と同じように運動の習慣がなくて

ひどい肩こりや腰痛持ちの方は

 

絶対に「お腹痩せピラティス」の
野田先生のマンツーマンレッスンを
オススメします。

 

お腹や太ももの

引き締め効果も
ありますが

 

私が一番良かったと思うのは

運動が楽しく継続できたことです。

 

もともと運動が

苦手でサボりがちな私でも、

 

毎回のレッスンで

体の変化が感じられて

ピラティスの魅力にはまって、

 

自宅でもちょっとずつピラティスの練習が
習慣になってます。

 

先生が上手にできた部分は
いつも褒めてくださるので

 

運動のモチベーションも上がって

楽しく継続できますよ。

 

そして今は

夢だったピラティス

インストラクター養成講座で

勉強中です！

 

私と同じように

肩こりや腰痛に悩んでいる方へ

ピラティスを教えて

健康な方を増やしていきたいです。

—ここまで—-

 

現在はピラティスの

インストラクター養成講座へと

ステップアップされたえりさん。

 

ピラティスの習慣化で

肩こり、腰痛だけでなく

「自分の体に自信」が出て

新たにセラピストとしても

活動を始めました！

 

これからのえりさんの

ピラティス

インストラクターとしての

活動も楽しみですね！

 

エリさんも最初は

こちらの「体験レッスン」から

スタートしました。

 

「たった60分でお腹痩せ-8cm！」

名古屋で唯一のお腹痩せ専門

ヨガ・ピラティスのマンツーレッスン

↓↓↓

 

☆やり始めたきっかけ☆
ゴルフをやっていて
体幹を強化したかった。

 

お尻の垂れ下がりも気になっていて

ヒップアップ。

 

夏に向けてお腹と

二の腕の引き締め

 

☆始める前はどのような状態でしたか？☆
エンダモロジーやジムにも行きましたが
長続きしませんでした。

 

☆お腹痩せピラティスの効果☆

痩せたいわけではなかったですが

お腹が引き締まり、

ヒップアップにも成功

 

・お腹周り-4cm
・下腹-7cm
・太もも-4cm

 

ゴルフの飛距離も上がって
悩みだった「猫背」や「巻き肩」も
姿勢がよくなりました。

 

☆このような方にオススメ☆
私と同じように
ゴルフの飛距離をアップしたい方

 

エステややスポーツジムが
長続きしない方には

とってもオススメです！

 

マンツーマンレッスンなので
毎回体の変化が、自分でもわかるので
ピラティスがどんどん楽しくなり

 

ゴルファーだけでなく

運動のパフォーマンスをあげたい方にも

魅力的な運動だと感じてます。

—ここまで—

 

痩せたい！というよりかは

ゴルフのパフォーマンスUPや

猫背の改善が要望だった

ようこさんですが

 

最終的には下腹が-7cm！

ゴルフの方の飛距離もUPし

 

ずっと気になっていた

猫背や巻き肩もスッキリです。

 

ようこさんと同じように

猫背や巻肩がお悩みの方

ゴルフの飛距離をUPしたい方

是非体験レッスンへお越しください。

 

たった60分でお腹痩せ-8cm！

名古屋で唯一のお腹痩せ専門

ヨガ・ピラティスマンツーマン

体験レッスンお申し込みはこちら

↓↓↓