ヨガピラティススタジオLuvの

ホームページ画像にご協力いただいている

クミコさん

（30代：ピラティスインストラクター）

より、嬉しいお客様の声をいただきました。

 

ハワイ旅行でもピラティスを

楽しんでらっしゃいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★妊娠中★

 

★出産後★美しいくびれが出てますね♫

 

嬉しいお客様の感想を

いただきました。

 

私の師匠のfacebookの

プロフィール写真。

 

端っこに載せてもらって

おります😃

よく、生徒さんに、

 

いつからピラティスを

教えているの？

いつ資格を取ったの？

いつから鍛えているの？と

 

聞かれます。

 

私が体を鍛え始めたのは

26歳くらいからです。

 

鍛えるといっても

家で少しやる程度。

 

肩凝りで、酷い時は

偏頭痛もありました。

 

2012年に長女を妊娠して、

つわりが酷く6キロ痩せ、

 

トレーニングもできず

筋肉がガタ落ちして

ガリガリになりました。

 

長女を出産後、ハノイに来て

ジムでトレーニングしていたけれど、

 

せっかくなら何かに

生かしたいと思い、

一時帰国のタイミングで

ピラティス養成講座に通いました。

 

2015年にお腹痩せピラティス

インストラクター：レベルⅠ合格

 

2016年にお腹痩せピラティス

インストラクター：レベルⅡ合格

 

その後ハノイで

レッスンを始めました。

 

ピラティスを始めてから、

肩凝りがなくなりました。

 

2016年後半に次女

を妊娠しましたが、

 

つわりや目眩が酷く

トレーニングは

ほぼできませんでした。

 

次女を出産後、

たるんだ体を

戻そうと今も

奮闘中です。

 

鍛えているから

体が強いと

思われがちですが、、

 

逆です。

 

 

体があまり良くないから

ピラティスを始めた、、です。

 

何か体に不調があるなら、

ぜひピラティスを

やってみてください！！

 

ピラティスに限らず、

ヨガ、そのほかの運動でも、、

 

とにかく身体を動かすことで

変わるはずです😁

 

名古屋近郊のお住いの方は、

是非私の師匠のところへ行ってみてください♫

体の底からスッキリします！
 

今でも

「2人目出産後でも、

くびれがあるのは

「お腹痩せピラティス」のおかげ！」と

レッスンの時はキラキラの表情で

お話ししてくれます。

 

クミコさんは僕の元で

お腹痩せピラティス

インストラクター養成講座を

レベル1,レベル2と

取得いただきました。

 

ご主人の仕事の関係で

普段はベトナム、ハノイでの

暮らしですが

 

一時帰国中に

2人のかわわいい

娘ちゃんを

 

お母さんの元に預けながら

懸命に通っていただき

 

ベトナムはハノイで

ピラティス

インストラクターとして

ご活躍中です。

 

2018年はバレトンにも

挑戦されて、さらなる

ステップアップ^ – ^

 

お腹痩せピラティス

インストラクター養成コースは

このような方にオススメ♫

 

・2019年の新たな

チャレンジとして

ピラティスを

基礎から覚えたい！

 

・ヨガインストラクターとして

活動しているけど

さらなるスキルアップ

としてピラティスを覚えたい！

 

・子供が大きくなってきて

手が離れてきたので、

憧れのピラティス

インストラクターとして

活動したい！

 

・自分自身でピラティスの知識を

覚えて、一生太らない体にして

お腹を引き締めていきたい！

 

ピラティス、ヨガ初心者でも

体が硬くても「マンツーマン」だから安心。

 

マンツーマンで好きな時間で学べる！

お腹痩せピラティスインストラクター

養成講座はこちらです

↓↓

https://tomohironoda.com/instructor/

 

クミコさんと同じように

ピラティスインストラクターを

目指す方もまず初めは

こちらの体験レッスンへ

お越しください。

 

たった60分でお腹痩せ-8cm

名古屋で唯一のお腹痩せ専門

ヨガピラティススタジオLuv

体験レッスンはこちら

↓

 

『やり始めたきっかけ』
更年期にはいり、代謝が下がり、

体重・体脂肪は増加傾向

 

見た目も酷く（特にお腹）
なりましたが、

 

自己管理は難しく指導
を受けたいと考えていたところだった。

 

『始める前はどのような

状態でしたか？』

２０才を過ぎてからは、

ダイエットものはほぼ

チャレンジする人生でした。

 

やってないダイエットはない！

ぐらいです。

 

この２年間では、

ホットヨガを始めましたが、
身体が柔らかくなるどころか、

 

どんどん硬くなり五十肩に

なり、肌も乾燥するようになり

やめました。

 

『お腹痩せピラティスの効果』
・体重は-5kg
・ウエストは-10cm
・太ももは-2cm
・五十肩の改善
・腰痛の改善　　　　

 

友人から

「あれ、痩せたね！」と
言われるようになり

 

お腹周りだけでなく

背中やお尻あたりが
引き締まってきました。　　

 

『このような方にオススメ』
私と同じように20代から
ダイエットばかりやって

 

結局リバウンドしてしまうような
40,50代女性の方にはオススメです。

 

お腹の引き締めだけではな

肩の痛みやひどかった腰痛も

 

ピラティスの成果で

スッキリ良くなりました。　　　　　　　

 

LINEで食生活のアドバイスも

しっかりみてくださいますし

「既読スルー（笑）」の

放置プレイもないです。

 

健康面トータルで
サポートしてくださいます。

—ここまで—-

 

ダイエットに失敗ばかりだった

ようこさんも

こちらの体験レッスンから

スタートしました。

 

たった60分でお腹痩せ-8cm

お腹痩せヨガピラティス

マンツーマン体験レッスンはこちら

↓

　　　　　　

 

☆やり始めたきっかけ☆

・胃とおなか周りを

引締め穿けなくなった

スカートが穿きたい

 

・元々太りやすく
常に気にかけてましたが、
ここ半年くらいで

体重が３キロ増えました。
この１０年で

６キロ増えてます。

 

☆始める前はどのような状態でしたか？☆

昔からダイエットしています。
思春期の頃太っていました。

 

年頃になり無茶なダイエットをして
１ヶ月で１０キロ近く減量しました。

 

その後も油断すると太りやすく、
３０代には耳つぼ４０代には
痩身エステで体型を

カバーしてきました。

 

他にも痩せると見つけると
ネットで購入しました。

 

１食置き換え、おなかにつけて
微弱電流で筋肉が付くなど

 

他、ヨガや加圧トレーニングにも
通いましたが

 

お腹周りの脂肪は
なかなか落ちませんでした。

 

☆お腹痩せピラティスの効果☆
普段は仕事をしているので
レッスンは

 

月に1〜2回ペースですが

サイズとしては

・お腹周り-13cm
・太もも-5cm

をキープしてます。

 

お酒で太ったお腹周りの贅肉が
しっかり引き締まって嬉しいです。

 

体重はマイナス2kgで

そこまで減ってませんが

 

お腹周りが脂肪で

きつくなったスカートが

 

履けるようにもなり

嬉しいです。

 

☆このような方にオススメ☆
私は運動は苦手です。

 

そして結果が
直ぐに感じれないと

継続できません。

 

週に3日ぐらいは

お酒も飲みますし、
食事制限も苦手です。

 

こんなわがままな私でも
お腹痩せピラティスを

継続することで

 

お腹が引き締まって、
体重も-2kgで

安定してます。

 

私のように、

運動が苦手、食事制限も
できない、お酒大好き！のような
40代、50代の女性にはオススメです。

 

先生がマンツーマンで丁寧に
教えてくださるので
運動が嫌にならずに継続できてます。

—ここまで—-

 

上記のみゆきさんも

最初はこちらの

「体験レッスン」から

スタートしました。

 

たった60分でお腹痩せ-8cm！

お腹痩せピラティス

マンツーマンレッスンはこちら

↓↓↓