漢方やカーブスでリバウンド後、お腹痩せ-10cm、体重-5kg
| お名前 | T様 |
|---|---|
| 年齢 | 40代 |
| 職業 | 会社員 |
| お住まい | 愛知県名古屋市 |
●やり始めたきっかけ●
2年前に健康診断の結果から。
痩せなきゃ！！スイッチが入りまして
漢方薬とカーブス、ヨガなどで
6〜7ヶ月で13Kgダイエット成功しましたが
どれも続けることができず
食生活が乱れて
結局全てリバウンド。
なかなか食欲を管理できず
食べたい物を食べたい時に
食べてしまって
健康診断の結果も悪く、、
何か効果的な運動はないかと
過去から興味のあった
「ピラティス」を探していました。
●始める前はどのような状態でしたか？●
漢方やカーブス、ヨガもやって
一時的には体重減やダイエットに
成功しましたが、リバウンドばかりが
続きました。
●得られた効果●
・体重はマイナス5kg
・お腹周り-10cm
・下腹-9cm
・太もも-5cm
をキープしてます。
パンツを履いた時の
お腹周りの感覚が
本当にすっきりしてます。
今回は無理な食事制限も
してないので
このままリバウンドなく
いけそうです。
さらに姿勢は本当に
良くなりました＾＾
思い切って始めて良かったと
心から思っています^ ^
レッスン後の瞑想の時間も
あれほど深く感じたのは
初めてでした。
ピラティスと野田さんとの
出会いはかけがいの無い事でした^_^
●このような方にオススメ●
私のように40代、50代の女性で
カーブスや、ヨガをやっても
なかなか思うように痩せない、という
方には絶対オススメです。
初心者の方でも丁寧に先生が
教えてくれます。
慣れくると
きつい動きもありますが
その分、お腹の引き締め効果が
すっごいですよ〜
たった60分でお腹痩せ-8cm
お腹痩せ専門ヨガピラティス
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