よくある質問
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まずは体験をしたいのですが･･･？
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初回体験レッスンは20,000円が初回限定で7,900円で受講できます。
お身体のお悩み、目標、運動歴など丁寧にカウンセリングさせて頂き、理想の身体に向けた身体の課題を明確にして、あなたの理想の体になるための、ヨガ・ピラティスのレッスンを体験して頂きます。自宅でも再現できるように初心者の方でも丁寧に指導していきます。
是非体験レッスンでご自身の身体の変化を感じ取ってみてください。
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当日の持ち物を教えてください
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動きやすいウェア(ヨガウェアなど)をお持ちください。
シューズは不要です。タオル、お水もご用意くださいませ。
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レッスンは毎回予約が必要ですか？
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はい、完全予約制となっております。
空き状況等、お気軽にメール、お電話にてお問い合わせくださいませ。
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レッスン予約のキャンセルはできますか？
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はい、可能です。
スケジュール調整のためキャンセルは24時間前までにご連絡をお願いいたします。
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レッスン料金の支払い方法について
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当日、現金でのお支払いか,銀行口座へのお振込み、クレジットカードも利用可能です。
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レッスン前に食事をしても良いですか？
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当日のレッスンをより効果的にするためになるべく空腹でお越しください。
もしくは消化の良い軽食程度の食事をお勧めいたします。
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男性の利用は可能ですか？
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はい、男性のお客様もご利用頂いております。
完全予約制、個人レッスンのみですので周りの目を気にせずご利用頂けます。
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ピラティスとヨガの違いは？
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ピラティスもヨガも本当に奥が深く、文章では違いを表すのは困難です。
ヨガの方が歴史が古く、ピラティス創設者の「ジョセフ・H・ピラティス氏」が
ヨガを研究していた、というところから同じような動きをイメージされる
方が多くいらっしゃいますが、動き、呼吸法ともに、まったく別物だととらえて頂ければと思います。(私の個人的な意見です)
両方とも体験頂くのが一番ご理解いただけると思いますが、一般的には以下のような違いがあります。
①身体の動き
ピラティス→動的なストレッチ
ヨガ→静的なストレッチ
②呼吸
ピラティス→胸式がメイン
ヨガ→多数の呼吸法があります
③ゴール
ピラティス→身体つくり、深層筋の強化が主
ヨガ→精神的なリラックス、解放
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シャワーブースはありますか？
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シャワーブースはございません。ご了承願います。
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駐車場はありますか？
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近隣のコインパーキングがご利用頂けますので、ご予約の際にご案内させて頂きます。
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出張はどこまでの範囲ですか？
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車、公共交通機関で1時間程度であれば出張致します。
法人様、個人様ともにお気軽にご相談ください。
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