お腹痩せピラティスブログ
我慢のダイエットはもう古い？〇〇の位置をととのえるだけで「ウエスト-15cm」
たった60分でウエストがキュッっとくびれて-8cm♫お腹痩せピラティス野田智弘です。 ピラティスインストラクター養成講座2回目で「ウエストがキュッっとくびれて-15cm」達成のゆりさん。 もう、7年もお腹痩せピラティスをやっていると60分でウエスト-10cmと...
今年こそ太りにくいカラダを作る3つのポイント：実は〇〇と〇〇が超重要
先日の定休日には息子と「けいさつごっこ」で捕らえられました（笑）たった60分でウエストがキュッっとくびれて-8cm♫お腹痩せピラティス野田智弘です。 今年こそ太りにくいカラダを作る3つのポイント実は〇〇と〇〇が超重要 「うーーー今年こそダイエット成功するぞ！」...
ご自身のヘルニアをピラティスで完治させたヨガインストラクターまりさんとのピラティスインストラクター養成講座！ ピラティスインストラクター養成講座はすでに6回の講義が終わり卒業も間近です。 そんなまりさんのヨガの生徒さんにモニターで募集したお腹痩せピラティス。「...
今日から仕事始めの方も多いですよねー。お正月最後の昨日は息子と大迫力の恐竜が楽しめる「ディノアドベンチャー」へ^ ^息子、、、寝起きでひき顔です（笑） さてさて、今日は無理な食事制限全くなし！ウエスト-9cmをキープ中のみささんのお腹痩せBefore/Afterをご紹介...
ポッコリお腹に悩む40代女性が変なダイエットに騙されない3つのポイント
たった60分でウエストがキュッっとくびれて-8cm♫お腹痩せ専門パーソナルピラティススタジオLuvのオーナー野田智弘です。 高知県でパーソナルトレーナーとして活動している伊藤健太郎さんご夫妻にお腹痩せピラティスの体験レッスンへお越しいただきましたーーー♫ たっ...
お正月太りはこれで解消♫たった2回でウエスト-12cmにする動画を大公開
たった60分でウエストがキュッっとくびれて-8cm♫お腹痩せ専門パーソナルピラティススタジオLuvのオーナー野田智弘です。 新年あけましておめでとうございます。お腹痩せピラティスは1/3より営業しておりますーー。 さあ、いよいよ本格的な「お正月太り」シーズン。...
お腹ポッコリの予防に効果アリ！お正月でも痩せ体質を叶える簡単習慣
たった60分でウエストがキュッっとくびれて-8cm♫お腹痩せパーソナルピラティススタジオLuvのオーナー野田智弘です。 昨日は家族3人でクリスマスケーキを堪能しました！ケーキ３つも食べた僕は体重が-1kg減りました。。恐るべし、お腹痩せピラティス！ さて今日の...
たった60分でウエストがキュッっとくびれて-8cm♫お腹痩せパーソナルピラティススタジオLuvのオーナー野田智弘です。 最近は僕だけで息子を保育園へ送り迎え。ママがいなくても大丈夫になってきました＼(^^)／ さて昨日のレッスンはヨガインストラクターまりさんと...
ヨガやピラティスの先生がボディメイクのためにこっそり「マイナス8cm痩せる」ポイント♫
たった60分でウエストがキュッっとくびれて-8cm♫お腹痩せ専門ピラティススタジオLuvのオーナー野田智弘です。 先週の土曜日には姪っ子ちゃん（実の姉夫婦）宅で毎年恒例のクリスマスパーティー。 右側の姪っ子ちゃんがどんどんお姉ちゃんにそっくりになっていく（笑）...
ラーメンの食べ過ぎを帳消しに？50代女性がポッコリ下腹を-9cmにするコツ
たった60分でウエストがキュッっとくびれて-8cm♫お腹痩せ専門パーソナルトレーナーの野田智弘です。 息子を保育園へお迎え♫「ねえ！パパ！ベーバキューしようよ♫」ってクレヨンしんちゃんの影響受けすぎ（笑） さてさて忘年会シーズンですねーーみなさん、お酒や美味し...
