お腹痩せ専門ヨガピラティス体験ブログ
お腹の脂肪が気になる40代女性必見！ランニングでは痩せなかった「お腹の脂肪」がみるみる燃える方法
ランニングだけでは痩せない「お腹の脂肪」お腹痩せとスタイルアップしながら体が硬い、運動苦手な40代女性が輝くピラティスインストラクターになれる！ 「お腹痩せピラティスインストラクター養成講座」受講中のゆかさん（40代：会社員）が 「お腹痩せ呼吸法」...
お酒をやめずにダイエット「下腹ポッコリを60分で解消」するたった1つの考え方
お酒をやめずにダイエット大成功！春の薄着のシーズンに向けてお腹痩せピラティスの生徒さんのみなさま、スタイルアップ大成功中です！ 週5日は飲み会！1日でワインを3本以上は空けてしまう、という酒豪（笑）のRさん。「お酒をやめずに、ポッコリお腹を解消したい」というご要望にお応...
お腹痩せヨガピラティスは 「美姿勢」の効果も！ゴルファーのようこさんとのマンツーマンヨガ&ピラティス。 今日は気になっていた「猫背」と「巻き肩」を60分で速攻改善！美しいバストアップに大成功です！ 40代女性の猫背と巻き肩の 大きな原因40代女性の猫背...
大好きなピザ、パスタを食べながら、下腹を-8cmにする魔法の呼吸法
食事制限なしで下腹-8cmお腹痩せピラティスを始めてまだ2ヶ月のみほさん（40代：主婦）姿勢もとっても良くなって下腹は-8cmで、お腹周りがスッキリしてます。ご友人とのランチや飲み会が多いみほさんですが・友達とワイン会・ランチではピザ、パスタを、十分に楽しみながらでも写真のように...
ダイエットのストレスや食事制限からくる過食をコントロールする方法
40代からの食欲コントロール方法スタジオの生徒さんから「ストレスからくる過食」「ダイエットで食事制限すると余計に空腹感が増す」というお悩みをお聞きしましたので 40代からの「スタイルアップ」食事術を書いていきます。 まず空腹感や、過食の原因って「心の悩みからく...
出産後のたるんだお腹がピラティスの習慣でくびれをキープできてます
ヨガピラティススタジオLuvのホームページ画像にご協力いただいているクミコさん（30代：ピラティスインストラクター）より、嬉しいお客様の声をいただきました。 ハワイ旅行でもピラティスを楽しんでらっしゃいます。美しいポーズですね！ &nb...
ピラティスインストラクター 養成コース：レベル２開催のお知らせ ヨガ&ピラティススタジオLuv認定のお腹痩せピラティスインストラクター養成コースレベル１をご卒業生様限定で ピラティスインストラクター養成コース：レベル２開催のお知らせです。 指...
週3回のヨガでも痩せなかったお腹がマイナス14cm【名古屋ピラティスマンツーマン】
週3回のヨガでも痩せなかったお腹がマイナス14cm ヨガではなかなか痩せなかったお腹、腰回りの脂肪が「マイナス14cm」に大成功したミチヨさん。 &nb...
毎日ワインを飲みながらお腹痩せ-15cmになる2つのポイント【名古屋ピラティスマンツーマン】
毎日ワインを飲みながらお腹痩せ-15cmになる2つのポイント パーソナルジムやスポーツクラブで運動を頑張っても なかなかお腹周りが痩せなかったりささん（30代経営者） お腹痩せピラティスを始めてから毎日ワインを飲みながらお腹痩せ-15cm ...
お腹いっぱい食べても「ウェストマイナス15cm」になる呼吸法とは？
おなかいっぱい食べても「ウェストマイナス15cm」になる呼吸法とは？ 東京から月一回お越しいただいているアキコさんとのレッスン。 「食欲の秋でアーモンドをいっぱい食べ過ぎてしまって、、（笑）」とのことでしたがお腹周りは-15cm！ &nb...
