【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】マンツーマンヨガ、ピラティスでダイエットとストレス解消
ずっと身体の歪みや腹筋が弱く、、
ヨガの時や仕事のときも
身体の歪みが気になっていましたが、
ピラティスで左右のバランスや 腹筋、股関節、
普段つかわない部分を しっかり感じられました。
介護という仕事柄、ストレスや
身体の負担も多いのですが
60分身体に集中することで
スッキリできました。
ダイエットだけではなくて、
ストレス解消で
身体をスッキリさせたい方にも
オススメ(#^.^#)