【名古屋ヨガピラティスお腹痩せ専門】脳をうまくだませば痩せる！ピザやパン食を食べたくなった時「くびれをつくる」オススメレシピ
2016/01/12
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
いつも名古屋ヨガピラティス
マンツーマン専門スタジオLuvを
ご利用頂きありがとうございます。
「潜在意識ダイエットの専門家」
ヨガピラティスティーチャー、ノダトモヒロです。
お正月で増えた体重も、、
ぽっこりお腹も、、
はちきれそうな太ももも、、
ヨガピラティスの呼吸法＆
マンツーマンレッスンと
ダイエットカウンセリングで
「3か月後」には理想の体型に！
そして
現在、
ヨガ
ピラティス
スタート
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実施中です
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通常6か月で
50,000円の
ダイエットカウンセリングが
ご入会のお客様に限り「無料」で
ご提供致しております。
スタジオLuvでは
マンツーマンでヨガ、ピラティスを
するだけではなく
「食べながら、綺麗に痩せる健康食」の
ダイエットカウンセリングも大切にして
いるんです。
ダイエットで
一番気を付けたいのは
やはり、、、
「糖質」
「添加物」
ですね。
ダイエット中の
・スナック菓子
・すべてのパン食
・ピザ
・麺類
など小麦を使った食品は
基本的にNG！にしてます。
が
たまには
チーズたっぷりの
とろとろピザも食べたい！
という方のためにオススメなのが
「あげチーズピザ」
↓
http://cookpad.com/recipe/1076730
これに
・シラスを追加してもよし
・納豆を追加してもよし
・キムチを追加してもよし
・海苔を追加してもよし
食感はピザに近いです。
そして
気になる糖質も低いです。
揚げ自体は若干カロリーは高いので
そこは踏まえた上で！
是非活用してください。
ダイエットの
一番の大敵は
「ストレス」と「我慢」です。
脳をうまくだまして
満足感を感じながら
自然と痩せる、が一番
理想ですよね(^O^)
ヨガ、ピラティスで呼吸法を
マスターして、脳にきもちよ～く
酸素を入れてあげましょう(^O^)
P・S
現在、2016年ヨガピラティススタート応援
キャンペーン開催中です!(^^)!
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世界一ラクにダイエットに成功中の美女たち
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10名様限定でその後キャンセル待ちと
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あと6名様限定です↓
P・P・S
今日も走ります(^O^)
