【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】8年間苦しんだ腰痛、ぎっくり腰が改善

トモヒロ先生

ピラティスを初心者の私に丁寧に教えていただき、
ありがとうございました。
御陰様で今日一日は骨盤が立った（？）状態が維持できました。
腰痛もあまり出ませんでした。
今まで色々と運動や整体院など試しましたが
自分に合っているようです。

1回のピラティスレッスンだけでも
腰の痛みが本当にやわらいで
パンツのボタンもいつもはきつく
しめている部分がとっても履きやすく
なって。。

お腹まわりもピラティスの効果で
ひきしまってきた感じがします。

週2回ペースで続けていって
子供のころのような元気を取り戻したいです！

ピラティスって動きが難しいですが
個人レッスンなので、細かい動きも
丁寧に教えてくれますので
運動初心者の方にもおすすめです。

腰痛の方には間違いなくピラティスを
お勧めします。