【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】約半年で体重5キロ＆体脂肪５％ダウン
2016/10/02
二人目のお子様を産んでからは痩せにくい、、
ヨガインストラクター、チサトさんは
二人目のお子さんを産んでから、なかなか
ぽっこりお腹やじわじわ増えてくる体重がさがらず
置き換えダイエットにチャレンジしても減らなかった
体重は5キロ、体脂肪も5パーセントダウン！
そしてお腹は「マイナス12cm」
素晴らしい成果です(^O^)
1.やり始めたきっかけ
・きっかけは、友人のFacebookで見かけて。
その友人は、すごくイキイキとしてて、『ここなら、何か変われる！』と直感で感じた。
・アウターはある程度ある気がしてたが、インナーマッスルがない！と感じてたので、ピラティスで体幹をしっかりと作りたかった。
・40代からの〜というフレーズに安心感があったから。
・痩せて自分に自信を持ちたかったから。
・しっかりとした体を作って、今後の人生をより楽しみたいから。2.始める前の状態
・色々とダイエットを試みたけれど、一時的に効果は出てもそこでの特有の『何か』をやめると戻ってしまった。（置き換えなど）
・時々腰痛（ヘルニア）を起こしてた。
・いつもお腹に何かが入ってる状態だった。（空腹感がなかった。）
・自分に自信が持てなかった。
・『どうせ私なんか』と思ってた。3.得られた効果
・約半年で体重5キロ＆体脂肪５％ダウン。
・食に対する意識。（闇雲に食べなくなった。）
・腰痛の改善。
・ポジティブな思考
・自信。4.このような方にオススメ
・すぐにくじけそうな方
すごく厳しいわけじゃなく、しっかりとサポートしてくれる。
・置き換えダイエットに失敗経験がある方
特別な何かを取り入れなくても、今の食に対する意識を変えることを指導してくれる。
・複数人だと周りが気になってしまう方
マンツーマンなので、気にすることなく練習できる。
・今まで、複数人でのピラティスレッスンを受けて満足してない方
マンツーマンなので、細かなところまでしっかりと指導してくれる。
その技術も素晴らしい。
チサトさん嬉しい声を
頂きありがとうございます。
置き換えダイエットに失敗した
40代女性の方、是非
体験レッスンで
60分でお腹痩せマイナス8cmの
体験をしてください
↓
～ヨガ＆ピラティススタジオLuv～
営業時間10:00～23:00(土日祝日営業)
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また関東、岐阜、三重、静岡など県外からも広い範囲からお越し頂いております。
ヨガピラティス専門の完全個人レッスンです。
