【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】ファスティング、置き換えダイエットで効果がなかったのが、お腹痩せ-12cm！【お腹痩せ専門ヨガピラティス】

 

●やり始めたきっかけ●
・きっかけは、友人のFacebookで

　見かけて。その友人は、すごく

　イキイキとしてて、

　『ここなら、何か変われる！』と

　直感で感じた。

・アウターはある程度ある気がしてたが、
　インナーマッスルがない！と感じてたので、
　ピラティスで体幹をしっかりと
　作りたかった。

・40代からの〜というフレーズに
　安心感があったから。

・痩せて自分に自信を
　持ちたかったから。

・しっかりとした体を作って、
　今後の人生をより楽しみたいから。

 

●始める前の状態●
・色々とダイエットを
　試みたけれど、一時的に
　効果は出てもそこでの特有の
　『何か』をやめると戻ってしまった。
　（ファスティング、
　置き換えダイエットなど）

・時々腰痛（ヘルニア）を起こしてた。

・いつもお腹に何かが

　入ってる状態だった。（空腹感がなかった。）

 

・自分に自信が持てなかった。

 

・『どうせ私なんか』と思ってた。

 

●得られた効果●

・お腹痩せ-12cm

・ふともも-5cm
・約半年で
　体重5キロ＆

　体脂肪５％ダウン。
・食に対する意識。
（闇雲に食べなくなった。）
・腰痛の改善。
・ポジティブな思考
・自信。

 

●このような方にオススメ●

・すぐにくじけそうな方

　すごく厳しいわけじゃなく、

　しっかりとサポートしてくれる。

 

・ファスティング
　置き換えダイエットに
　失敗経験がある方

特別な何かを取り入れなくても、

今の食に対する意識を
変えることを指導してくれる。

 

・複数人だと周りが気になってしまう方

マンツーマンなので、

気にすることなく練習できる。

 

・今まで、複数人での

　ピラティスレッスンを受けて

　満足してない方

マンツーマンなので、細かなところまで
しっかりと指導してくれる。
その技術も素晴らしい。

 

ファスティング、

置き換えダイエットで失敗した

ヨガインストラクター

チサトさんも

「たった60分でお腹痩せ-8cm」

お腹痩せピラティス体験レッスン

からスタートしました

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