【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】ファスティングしても痩せない？たった3回のレッスンでおなかやせマイナス15cm

ファスティングしても痩せない？たった3回のレッスンでおなかやせマイナス15cm

 

ミキさん(40代)は過去様々なダイエットの

失敗を繰り返してきました。

 

運動は時間がないため

食事制限のダイエットが多く

 

・ファスティング

・絶食(なんど21日間)

を何度もやっても

マイナス2キロ～3キロ。

 

食事制限を繰り返すたびに

効果もうすれてきて

なぜかじわじわ「ぽっこりお腹」になるように！

 

それが今ではたった3回のレッスンで

「おなかやせ-15cm」

 

 

ファスティングは「解毒」を目的に！

 

私も定期的にファスティングはしますが

 

「痩せる」目的ではなく

「解毒」を目的にしてます！

 

体内にたまった毒素を

排出して、健康になって

身体を軽くするという目的ですね！

 

ダイエットを目的とすると、、

「食べれない！！！」という

ストレスで

 

逆に食べ過ぎてしまう、、

というケースがほとんどです！

 

ミキさんは現在は

しっかりお酒も食事も

楽しみながら

 

おなかやせピラティスを

習慣化して

「おなかやせマイナス15cm」を

キープしてます！

 

ミキさんとおなじように

・ファスティングしても痩せない！

・逆に食欲に拍車がかかってしまった

・絶食しているのに、ぽっこりお腹

 

にお悩みの方は

 

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