漢方やカーブスでリバウンド後、お腹痩せ-10cm、体重-5kg

●やり始めたきっかけ●

2年前に健康診断の結果から。
痩せなきゃ！！スイッチが入りまして

漢方薬とカーブス、ヨガなどで
6〜7ヶ月で13Kgダイエット成功しましたが
どれも続けることができず

食生活が乱れて
結局全てリバウンド。

なかなか食欲を管理できず
食べたい物を食べたい時に
食べてしまって
健康診断の結果も悪く、、

何か効果的な運動はないかと
過去から興味のあった
「ピラティス」を探していました。

●始める前はどのような状態でしたか？●
漢方やカーブス、ヨガもやって
一時的には体重減やダイエットに

成功しましたが、リバウンドばかりが
続きました。

●得られた効果●

・体重はマイナス5kg
・お腹周り-10cm
・下腹-9cm
・太もも-5cm
をキープしてます。

パンツを履いた時の
お腹周りの感覚が
本当にすっきりしてます。

今回は無理な食事制限も
してないので
このままリバウンドなく
いけそうです。

さらに姿勢は本当に

良くなりました＾＾

思い切って始めて良かったと
心から思っています^ ^

レッスン後の瞑想の時間も

あれほど深く感じたのは
初めてでした。

ピラティスと野田さんとの
出会いはかけがいの無い事でした^_^

●このような方にオススメ●
私のように40代、50代の女性で
カーブスや、ヨガをやっても

なかなか思うように痩せない、という
方には絶対オススメです。

初心者の方でも丁寧に先生が
教えてくれます。

慣れくると
きつい動きもありますが

その分、お腹の引き締め効果が
すっごいですよ〜

たった60分でお腹痩せ-8cm

お腹痩せ専門ヨガピラティス

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