なぜ？歩けないほどの腰痛を完治した後『お腹痩せ➕脚やせ-8cm』

僕の元でピラティスを共に学び

ギックリ腰（椎間板ヘルニア）を

見事に改善した

ヨガインストラクターまりさん。

今日もピラティスインストラクター

養成講座の中級編でした！

 

さらに、毎日の大好きな

お酒を楽しみながらも

・お腹痩せ-4cm

・太もも-4cm

 

さ・ら・に

ご自身のヨガ教室の生徒さんにも

お腹痩せピラティスの

パーソナルレッスンを

導入した結果

「月収2倍以上UP」で

毎月のレッスンが満席♫

 

愛知県の大府市、東浦町地区で

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昨年までは、ひどーい腰痛（椎間板ヘルニア）

に悩まされ…

 

歩けない、立てない！

ヨガ教室もお休みされていた中…

 

腰痛を完治させて

自分にもお客様にも

お腹痩せと脚やせの結果を出す！

 

プロのピラティスインストラクター

としてご活躍〜

ピラティスのエクササイズも

美しく決まっております＼(^^)／

 

ではなぜ、歩けない！立てない

ほどの腰痛をまりさんは

完治させたのでしょうか？？

 

 

なぜ？歩けないほどの
腰痛を完治した後
『お腹痩せ➕脚やせ-8cm』

 

僕をはじめ…

ピラティス指導者の中では

当たり前になってますが

 

『ピラティスは

元々、戦争で負傷した兵隊への

リハビリ運動から発祥した

エクササイズ』

なのです。

 

だから

・腰痛

・肩痛

・肩こり

・膝痛

などの「よくある体の痛み」にも

しっかり効果が出ます！

 

リハビリ発祥…という所以は

 

例えば、このように

ベットの上で仰向けでもエクササイズが

できるように…と

 

ピラティス特有の器具

（キャデラックや

リフォーマーと呼ばれる）が利用されます。

 

ピラティス創始者の

ジョセフ・H・ピラティス氏が

残した本「コントロロジー」に

詳しく記載がありますが

 

ピラティス 氏は

『人の背骨の解剖学的構造』に

着目し、人間本来の動きのパターンを

研究し

 

・背骨を一つずつ

コントロールして『丸める』

 

・背骨を一つずつ

コントロールして『伸ばす』

 

というユニークな動きで

体幹を強化しながら、

背骨のコントロール方法を

動きの中で学んでいきます。

あともっと書きたいことはありますが

長くなるので、

まず、皆さんにお伝えしたいのは

 

『リハビリ発祥の信頼できる

エクササイズだから安心だよ』ってことです。

 

 

『ええっ！！！腰痛もあるし…

お腹痩せも痩せたいし

太ももも痩せたいし

体のゆがみも気になるーーーー

でも…

私はカラダが硬い…

運動嫌いだからなーーーー

ハードル高いなー』

 

って思ったあなた。

 

ご安心ください♫

 

お腹痩せピラティスは

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知りたい方は下記を
お読みください

 

「骨盤と背骨のゆがみ」

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