【ヨガピラティス個人レッスン】全然やせなかったお腹がみるみる痩せる「動画」

 

いつもブログをお読み頂きありがとうございます。

名古屋ヨガピラティス個人レッスンスタジオLuv代表の

ヨガピラティスティーチャー、Tomohiroです。

 

ここ最近は東京出張、イベント企画、

アシュタンガヨガ練習、リフォーマー練習

そして毎日のレッスンと忙しく過ごしております。

  

さあ、今日のブログは「ピラティスマシン」動画を お届けいたします(*^_^*)

これは「レッグスプリング」シザースという動きです。

 

 

スプリングの抵抗を利用しながら

お腹から脚を「ユニラテラル」左右片足ずつ

床にむかっておろします。

 

一見簡単そうですが

・骨盤がぶれないように、、ぶれないように、、、

・お腹をずっと凹ませ続け、、、

・股関節をまたぐ筋肉を利用し

・ふとももの柔軟性UP

と結構いろんな筋肉を利用していきます。

 

ピラティスマシンを利用して

腹筋、股関節、下半身の柔軟性を

強化し続けた結果、、

 

モデルのT先生は見事「くびれ」をつくることに成功！

 

☆ピラティスのモデルになっていただきました

 

 

☆さらに美しい～くびれができました(*^_^*)

 

 

T先生はピラティスを始めてから

みるみるウェストサイズダウンに成功。

もともと、やせ形で身体のラインも細いですが

さらにパンツサイズダウンに大成功。

 

なかなか落ちにくかったお腹や腰まわりが

引き締まり、

「水着も自信をもってきれるようになりました」

 

T先生がこれから活躍してさらにヨガと身体に

磨きをかけていく姿を全力でサポートしていきます(*^_^*)

 

 

 

 

 P・S

続けられるか不安、、ピラティスはじめてだけど

体験してみたいお客様は下記「体験コース」より

お申込みくださいませ。

10月体験コース、あと2名様のみ受付いたします。

 

 

 

★残り席あとわずかの2014年注目のセミナー★

 

10/18.26 名古屋開催　
【　あなたがますます輝き出す　
じぶんを愛する「ヨガ＆食べ方」2デイセミナー　】
　　
　　
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力強くなくちゃいけない!!
弱音なんて、吐いちゃじゃダメ!!!
　
そう思っていませんでしたか＾＾＊？
　
　
　
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あなたのために
　
　
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【　ヨガと栄養のセミナー　】開催です
　
　
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なぜ、いつも
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そうなんです
そんなすてきなあの人は、
　　
たった「1つの習慣」を大切にしているのです
　
　
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【　ヨガ・ピラティスティーチャー：野田智弘＆
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＜＜　じつは二人とも、挫折してるんです･･･　＞＞
　
　
そうなんです。。じつは私たちは二人とも、
　
低血糖症で摂食障害を経験してきました
　
　
自分を否定し、自分を責め
自信を失い、ボロボロになって、
　
自分嫌悪のかたまりでした。。
　
　
そんなわたし達が、じぶんを取り戻し
じぶんと仲良くなれたのは、
　
ある「１つの習慣」をずっと、
　
続けてきたからなのです
　
　
　
今回のコラボセミナーでは、

そのたった「１つの習慣」を
　
　
　
あなたの毎日の生活の中に、
　
ちょっと意識して取り入れていただくだけで
　
　
あなた自身を、ますます好きになり
　
あなたがもっと輝き出す毎日を手に入れる方法を
　
マスターして頂くことが出来ます
　
　
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◎10/18.26 名古屋　開催
【　あなたがますます輝き出す
じぶんを愛する「ヨガ＆食べ方」2DAYセミナー　】
　

▼2セミナーセット受講　早期割引はじまっています！

A.10/18(土)13-15時
「心と身体を スッキリ元気にする栄養セミナー」

 

B.10/26(日)13-15:時

『はじめての優しいヨガ＆プチ瞑想」
　
　
１】　A+B：セット受講
20000円⇒　早期割引・セットで『 6.000円 』

 

２】　A or B いずれか1セミナー受講
10000円⇒　早期割引1受講『5.000円』
　
　
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◇このセミナーに参加すると・・・

・「こころは栄養で創られている」ことを学べます
・「栄養で脳もこころもコントールが可能」になります
・「ありたいようにセルフコントロール」できるあなたになれます

・どんな自分も愛せるあなたになれます
・「もっと、自分らしく生きていいんだ」と気づけます
・自分が「最高のパートナー」となり「一番の親友」となれます
・自分の「もっともっとおおきな可能性」に気づく事が出来ます
　
・学んだその日から、食べ方、瞑想を実践できます
・朝の目覚めがスッキリよくなります
・たった2週間で、その成果を実感できます
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◇こんなお声を頂いています！
　
＊活力が湧いてエネルギッシュな自分になれることが嬉しいですね！ ぼーっとすることがなくなるので、そのことに対する嫌悪感がなくなりました！
（２４歳ビジネス・コンサルタント）
　
＊久しぶり体重計に乗ったら、なんと！－1.5㎏でした！！ ２週間でこれだけ痩せるとは思っていなかったです！ 食べ方を工夫しただけで、体重も減り、体調も良くなり、朝の目覚めまで良くなりました！！すごい効果だと思います。
（３０代：心理カウンセラー/ コーチ）
　　
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ヨガ＆瞑想で「じぶん自身とひとつ」になり
最新の栄養学で「折れない・ブレない心」を作ります
　　
◎10/18.26 名古屋　開催
【　あなたがますます輝き出す
じぶんを愛する「ヨガ＆食べ方」2DAYセミナー　】
　
　
▼2セミナーセット受講　早期割引はじまっています！
　
A.10/18(土)13-15時
「心と身体を スッキリ元気にする栄養セミナー」
　
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１】　A+B：2セミナー「セット受講」
20000円⇒　早期割引・セットで『 6.000円 』
　
２】　A or B いずれか「1セミナー受講」
10000円⇒　早期割引1受講『5.000円』

 

 

【参加方法】　

下記アドレスへ直接メッセージを下さい。

・希望するセミナー名

・お名前

・メールアドレス

・携帯電話

info@tomohironoda.com
　
　
—————–イベント概要と日程——————————
　
　
■1日目：10/18(土)開催　13:00-15:00
A.『 ココロと身体を スッキリ元気にする栄養セミナー　』
・講師：都丸たか子 キセキ
・定員：15名さま　残席わずかです
・単発受講：10.000円
　　
■2日目：10/26(日)開催　13:00-15:00
B.『 究極の癒し：はじめてのヨガ＆プチ瞑想　』
・講師：野田智弘
・定員：15名さま　残席わずかです
・単発受講：10,000円
　　
◇自由参加：19時～会場近く「懇親会」もご用意しています。みなさまとシェア＆交流を深めましょう＾＾☆
　
　
　　
＜＜　 2セミナーセット受講　早期割引はじまっています！ 　＞＞
　
１】　A+B：2セミナー「セット受講」
20000円⇒　早期割引・セットで『 6.000円 』
　
２】　A or B いずれか「1セミナー受講」
10000円⇒　早期割引1受講『5.000円』
　　
　
■【お申込み】
・このページの参加ボタンを押して下さい
・【１．２．】いずれかを明記の上
　
▼下記アドレスへ直接メッセージを下さい
info@tomohironoda.com
　
　
………………….
　
　
同時開催：
　
◇10/18土：第二部 / 15:30-17:30　
「第1回目 パナシア 癒しのエクササイズ
・講師：都丸たか子 キセキ
・定員：6名限定【満席となりました】
・伝授料：5000円　
・開催費：5000円（10/18,26、2回分の受講料です）
　
◇10/26(日)：第二部 / 15:30-17:30　
「第1回目 パナシア 癒しのエクササイズ
・講師：都丸たか子 キセキ
・定員：6名限定【満席となりました】
・伝授料：5000円　
・開催費：5000円（10/18,26、2回分の受講料です）