【ヨガピラティスお腹痩せ】20年以上運動してない美人パン職人M様がお腹がどんどん凹み、さらに。。

 

いつも名古屋ヨガピラティス

個人レッスンスタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。

 

今年最後のダイエット!(^^)!

お腹痩せを成功させるために

みなさま本日もヨガもピラティスも

頑張って頂いております。

ありがとうございます。

 

小顔の癒し系美女パン職人M様

運動は体育の授業くらいしかやってない

美女の身体の変化がすごいです(*^。^*)

 

M様のお悩みは

・お腹サイズダウン

・姿勢をよくしたい

 

目標は「自分の気に入った

洋服を綺麗に可愛くきこなすこと」

いいですね～(*^。^*)

 

☆Before　巻肩、お腹もぽっこりが気になりましたが

 

☆After　お腹がひきあがり、サイズダウン、そして巻型改善

 

☆ピラティスリフォーマーもこの通り(*^。^*)とってもキレイです

 

M様は

ピラティスでどんどん

身体も柔軟になり

美しく、しなやかな動き

そしてお腹も今回の

60分レッスン-2cm

大成功です。

 

流行りの言葉でいうと

インナーマッスルとか

体幹とかいいますが

そんなに簡単には

インナーマッスル(深層筋)

というのは

なかなか

うごいてくれませんm(__)m

 

私のヨガピラティス

レッスンでは

「骨盤と肋骨と背骨にかかわる筋肉」を

すべて繊細に使えるようにします。

 

ピラティスで動いていくと

必ずそのお客様それぞれの

動きの悪い癖があります。

 

その動きのパターンを

良い方向へ変えていきます。

 

M様は継続に地道に続けた結果

マインドがこんなに変わりました。

「以前のファッションは

年齢相応の服を選んでましたが

今は自分の身体に自信がでたので

20代のファッションを楽しんでます」

 

身体の変化はもちろん

「私の身体は最高に綺麗」と

いうセルフイメージに変わりました!(^^)!

 

 

 P・S

・体育の授業以来、運動してない

・でも何から始めたらよいかわからない

・身体が硬い

・大人数より、個人でしっかりみてほしい

・やるなら、しっかり「お腹」痩せしたい

・最終的には 自分の納得する洋服を着こなし

誰もが羨む、美しく、綺麗な身体でありたい

 

まずは「こうなりたい」という気持ちが大切です(*^。^*)

体験レッスンにてお待ち致しております。