【ヨガピラティスお腹痩せ専門】●●を捨てれば誰でも美脚に！運動初心者の女性がたった2か月でピラティスが大好きになり「スラリ美脚」へ
2015/04/01
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
いつも名古屋ヨガピラティス
個人レッスンスタジオLuvを
ご利用頂きありがとうございます。
ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。
いつもフェイスブックの
「いいね」も
ありがとうございます。
励みになります。
当スタジオの会員様は
みなさま、
・運動初心者
・学生時代の部活は文化部
・趣味はピアノ、読書
・できれば身体を動かしたくない
・身体が硬い
・ヨガをやりたいけど、、、ハードルが高そうで断念
・エステ、ジムにはいったものの、、続かず断念
・ジョギングはじめたものの湯お通が再発して断念
という
ほとんど運動にゆかりがない状態から
ヨガ、ピラティス、呼吸法をマスターして
ダイエットに大成功されております。
道端ジェシカさんのような
引き締まった身体が目標の
ピラティス美女Mさんも
学生時代は運動とはまったく無縁で
ピアノをずっとやっていたそうです。
今は
まったくの運動初心者の状態から
「2か月短期集中コース」で
難易度の硬い種目にチャレンジ中です。
☆初挑戦の「ツリー」でしなやかな美脚づくり
☆ショートボックスシリーズは「坐骨」を寄せながらできました。
またまた嬉しい
お客様の声を頂きました。
————————————-
Tomohiro 先生
レッスンありがとうございました！
宴会後のピラティスだったので、
サイズダウンは無理かなと
思っていましたが、
右太もも-1cm
できたのは嬉しいです！
最近気づいたのですが、
ピラティスで体力がついてきたと同時に、
花粉症の症状も全く出ていないんです♪
まだ、飛散していますよね？笑
難しい動きもありますが、
ピラティスが楽しくなって
きたので頑張ります！
次回もよろしくお願いします(^o^)
——————————————–
学生時代はピアノに明け暮れた
Mさんも今では
ピラティスがたのしいと言える
状態まできております!(^^)!
実は、、今では
ランニング大好きの自分も
「走ることが大嫌い」でした。
もともと幼少期は
ぜんそくもあり
長距離を走ると
苦しいだけ(笑)
でもこれらは
「ランニングは苦しい」という
思い込みでした。
まずはできるところから
自分のペースでやればよいだけです。
ヨガ、ピラティスをすることで、、
「運動はつらい」という
みみがなくなりま思い込みがなくなります。
・運動はつらいもの
・運動は厳しいもの
・歯を食いしばってやるもの
・運動はひたすら耐えること
↓
・身体を動かすことが楽しい
・呼吸と動きを合わせるのが楽しい
・身体が硬くても、柔軟性があがる
・毎回身体の変化感じられて、気持ちがいい
↓
その結果
・60分でお腹痩せ-8cm
・きつくなっていたジーパン履けた
・パンツサイズが2サイズダウン
・水着を自信をもって着れる身体に
・姿勢が良くなったねといわれる
・O脚を改善して、太ももが2週間で-5cm
※その他驚異のビフォーアフターはこちら
↓
P・S
新しいダイエットのカタチです。
身体が硬くても、運動初心者でも
運動苦手でも、、
99％の方がお腹痩せに大成功しております。
40代女性、運動初心者、身体が硬い方大歓迎です。
・低負荷のピラティスマシンで、、
・60分でお腹痩せ-8cm、、
・永遠のくびれと痩せ体質！
メール相談は無料です。
お気軽にご相談くださいませ。
あと4月の体験レッスン募集人数は
10名様⇒6名様のみです。
