【ヨガピラティスお腹痩せ専門】ピラティス1年休んでも、、リバウンドゼロのピラティス美女Y子様「60分でお腹-6cm」の秘密とは？
2015/06/09
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
いつも名古屋ヨガピラティス
個人レッスンスタジオLuvを
ご利用頂きありがとうございます。
ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。
フェイスブックの
「いいね」もいつも
ありがとうございます。
大好きなケーキバイングを食べても、、
大好きなラーメンを食べても
大好きなチョコを食べても
習慣で痩せ体質になれる
身体へとサポートしております。
1年ぶりに再度ピラティスを
継続して頂いております
ピラティス美女Y子様。
「ずっとデスクワークで、、
脚もむくむ。。」とのことでしたが
「60分で脚は-3cm」
「スッキリ美脚」
そして、、お腹痩せ専門
ならではです。
「60分で-6cm」
☆ショートボックスシリーズ!(^^)!
パーフェクトな動きでした～
ご主人と会社を経営する多忙な毎日。
でも「自分磨き」のために
週1回のピラティスは欠かさず
楽しんで頂いております!(^^)!
今回のY子さんの
お腹痩せ-6cmの
最大のポイントは
「ピラティス呼吸」
100点満点でした～!(^^)!
呼吸に関わる筋肉は、、
・横隔膜(あばら骨あたり)
・腹横筋(お腹全体)
・骨盤底筋群(肛門あたり)
・多裂筋(背骨全体)
この4つの筋肉のついている
部分を説明しながら、、
細かく呼吸とともに動かして
行きました(*^_^*)
Y子さん
お腹も脚も「思い通り」の
モデルスタイルキープですね(*^_^*)
P・S
嬉しいお客様の声を頂きました～(*^_^*)
いつもたくさんのご質問頂きありがとうございます。
1つ1つご返答しておりますので、お時間かかるかも
しれませんが、すべてに目を通しております!(^^)!
劇的ビフォーアフターも
是非ごらんください
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始めるのが不安な方は
是非体験レッスンでお待ち致しております。
メール相談も受け付けております。
