【名古屋ピラティスマンツーマンお腹痩せ専門】食事制限なし！ピラティスで「永遠の痩せ体質」をに入れた癒し系美女K様の「●●力」

 

いつも名古屋ヨガピラティス

個人レッスンスタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガピラティスティーチャーTomohiroNodaです。

 

 

フェイスブックの

「いいね」もいつも

ありがとうございます。

 

オープン当初から

もう1年継続頂いている

癒し系美女K様

 

食事制限なし！

ランチは好きなものを食べて

夜も炭水化物には多少気を付けるぐらい。。

コツコツお腹が引き締まり

お腹は

「-10cm以上」

をキープ！

 

レッスン当初に目標だった

太って履けなくなった

パンツは今では余裕で

はけるようになりました。

 

今日のレッスンでも

リバウンドなく

さらに「-1cm」。

リバウンドないところが

いいですね～(*^_^*)

 

☆気になっていた猫背も改善(*^_^*)

 

☆さらなる美脚をめざし、股関節強化

 

☆力まないように、、お腹から脚を伸ばす

 

☆苦手だったハンドレッドもこの通り綺麗に☆

 

厳しい食事制限もなく

スタイルをキープしている

癒し系美女K様は

デスクワークなので

リバウンドがないように

朝の5分だけの

「座り姿勢」だけは

綺麗にしようと

意識をして徹底してます。

 

☆NG姿勢☆

背もたれにもたれると

骨盤が後傾し、お腹が抜けやすくなります

 

☆このような姿勢がGOOD

 

 

8時間勤務中ずっとは

かなり厳しいですので

まずは「朝の1分」だけ

やってみてください！

 

毎日やれば

5分×365日！！

継続は力になりますよね！

 

P・S

8月の体験レッスン募集開始致しました。

ご相談、お申込みは下記フォームより

お願い致します(*^_^*)